Hány másodpercig mossa Ön a kezét?

Elég furcsa kérdést választottam a cikk címének, de ki fog derülni miért. Miután mindenki magában válaszolt a kérdésre-10/20/30 másodperc, az alaposabbaknak talán eltart egy normál kézmosás egy percig is-elmondom miért érdeklődtem. Azok akiknél egy átlag…


No Image

Céklát mindenkinek!

Gyarapodnak a bizonyítékok: a zöldségfélékben előforduló nitrát fokozza az elit sportolók izmainak teljesítményét – és most a Washington University School of Medicine kutatói azzal az eredménnyel álltak elő, hogy a céklalé, ami a spenót mellett…


A levonható következtetés: mozogni muszáj!

Bár már jó ideje tisztában vagyunk azzal, hogy az új csontok képződéséhez az ösztönzést az izmok igénybe vétele adja meg, nem volt világos, hogyan folytatnak kommunikációt az izmok a csontokkal. „Ez nagyon ígéretes eredmény, mind a…


Az étrend és a fejfájás

A népesség 8-20 % érintett valamilyen klinikailag felismerhető migrénes fejfájásban. Ezek krónikus, súlyos fájdalmakat okozhatnak, amivel munkanapokat veszíthetünk, és a családi életünket is megkeserítik. Számos tényező ismert kiváltóként, mint például a migrén családi története, stressz…


Csíráztatás – A csicseriborsó-csíra

áztatási idő: 12 óra hőmérséklet: max. 18 C° az öblítések gyakorisága: naponta 3 alkalommal csíráztatási idő: 3 nap vitaminok és ásványi anyagok: B-vitaminok (B1-, B2-, B6-,); Folsav; E-vitamin; a csíra hossza: 2 cm Kedvező szénhidrát-összetétele…


Csíráztatás – A kölescsíra

áztatási idő: 8 óra hőmérséklet: 21 C° az öblítések gyakorisága: naponta 3 alkalommal csíráztatási idő: 3 nap vitaminok és ásványi anyagok: Béta-karotin; B-vitaminok (B1-, B2); E-vitamin; Szilícium; Nátrium; Kalcium; Foszfor; Vas; Fluor; a csíra hossza:…


Csíráztatás – A rozscsíra

áztatási idő: 12 óra hőmérséklet: max.18 C° az öblítések gyakorisága: naponta 2 alkalommal csíráztatási idő: 2-3 nap vitaminok és ásványi anyagok: B-vitaminok (B1-, B2-, B3- vitaminok); E-vitamin; Foszfor; Vas; Fluor; Magnézium; a csíra hossza: 2-3…


Egy kis mágia: Mandragora officinalis

Valami furcsa ami ember alakú, és visít amikor kihúzzák a földből.  A  hangot meghallani veszélyes-egyesek szerint szüret idején mindenki öntsön viaszt a fülébe, de modernebb változatban egy fülvédő is megteszi. Az intelemről pedig ami  végigkísérte…