A sófogyasztás mérséklése, a zöldség és gyümölcs mennyiségének növelése, illetve a hal heti rendszeresség? beiktatása: ezeket az étrendi változtatásokat javasolják a szakemberek a magas vérnyomásban szenved?knek. A hipertónia kialakulásában a genetikai háttér és a stressz…
A túlzott só-bevitel és a magas vérnyomás közötti összefüggésre utaló els? megfigyelés mintegy 4500 évvel ezel?tt keletkezett, amikor a kínai Sárga Uralkodó kit?n? belorvosa, Nei Ching, megállapította: „Ha túl sok só van az ételekben, akkor…
Pár napja megismerhettük a fagyöngy történetét a druidáktól egészen az 1800-as évek közepéig, Dickens Pickwick klubjáig. Most azonban ideje kicsit komolyabb vizekre eveznünk. Egyértelm?en kijelenthet?, hogy a fehér fagyöngy nem csak azért hasznos, mert alatta…
A Zhejiang és a Zhengzhou Egyetemek (Kína) kutatói felfedezték, hogy azoknak az embereknek, akiknek a magnézium fogyasztása a legmagasabbak közé tartozik, 10 százalékkal alacsonyabb a koronáriás szívbetegség-kockázata, 12 százalékkal alacsonyabb a sztrók kockázata és 26…
Amíg a n?knek számolniuk kell a terhességgel és a csontritkulással, addig a férfiaknak is megvannak a maguk egészségügyi gondjaik. A következ?kben három, a férfiak körében igen gyakran el?forduló problémával fogunk foglalkozni, melyeket táplálkozási javaslatainkkal segíthetünk…
Magyarországon naponta hetvenen halnak meg hirtelen szívhalálban, holott ha a szívinfarktus jeleit észlelve azonnal ment?t hívnának, akkor jelent?sen javítani lehetne a túlélési statisztikákat és az infarktus utáni életmin?séget – mondta Kiss Róbert Gábor, a Magyar…
A napfény Amerikai kutatók mérései szerint a reggeli napsugarak csökkentik a testsúlyt. Megfigyelték, hogy azok a résztvev?k, akik korábban kelnek, vékonyabbak, függetlenül attól, mennyit esznek vagy sportolnak. Vékonynak lenni olyan egyszer?, mint korán kelni- állítják…
London – Egyes vízben oldódó gyógyszerekben és pezsg?tablettákban annyi a só, hogy rendszeres szedésük magas vérnyomást okozhat, ami veszélyeztetheti a szív és az érrendszer egészségét – állapította meg egy nagyszabású, hosszú távú brit kutatás. Bizonyos…