Tudta, hogy szinte több a baktérium eredetű sejt bennünk, mint a saját emberi? A vastagbelünkben több mint 100 millió baktérium él, ami a bél mikrobiomját alkotja. Ezek a baktériumok több mint százszor több gént kódolnak, mint az…
A rendszeresen kávézók bél mikrobiomja egészségesebb, mint azoké, aki alig vagy egyáltalán nem isznak kávét – állapította meg egy új amerikai tanulmány. Az utóbbi években számos tanulmány demonstrálta a kávéfogyasztás és az egészségi kockázatok csökkenése…
TUDTA-E? A folsavnak alapvető szerepe van a DNS szintézisben és az epigenetikai változások kivédésében. A teherbe esés előtt 4 héttel már ajánlott az étrendet folsavval kiegészíteni. A várandóság első trimeszterében 400 µg/nap folsav szedése nem…
TUDTA-E? • Már a XI. században írtak a joghurt jótékony hatásáról. • Hazánkban a férfiak naponta átlagosan mindössze 33 g, míg a nők 38 g savanyított tejkészítményt fogyasztanak. • Nem minden savanyított élőflórás termék probiotikus….
Az immunrendszer úgy működik, mint egy sportoló, aki minél többet edz, annál erősebb – mondja dr. Barcs István, a Semmelweis Egyetem ETK Epidemiológiai Tanszékének vezetője. A fertőzéseket könnyebben kapjuk meg, ha szervezetünk legyengült. Ez azonban…
Egy dán felnőttnek legalább napi 75 gramm teljes értékű gabonából készült táplálékot kellene megennie naponta. És nemcsak a vitamin-, ásványi anyag- és rosttartalmáért. Több kutatás is kimutatta már, hogy fordított az összefüggés a teljes értékű…
Mit gondolna a kedves olvasó, ha azt állítanám, hogy én nem vagyok önmagam, mert megszálltak az idegenek és ezek az idegen lények felelősek a viselkedésemért, betegségeimért és érzéseimért is? De ne álljunk meg itt! Azt…
A University of Oregon kutatói az ott fellelhető mikrobaközösségeket hasonlították össze a városi parkok és a városi parkolók között. Azt mondják a kutatók, hogy a baktérium-közösségek fontosak az emberi egészség szempontjából: az egészséges levegőt nem…