Rövid tippek fogyókúrához-7
A mai tipp mottója az lehetne: minden a fejben dől el. Vagyis gondolkodjunk el a következőkön, és ha leszűrtük a lényeget könnyen rájöhetünk nem kell nekünk a cukor. A reklámból vett mondat így hangzik:Mert megérdemlem…
Articles by Dr. Kiss Gabriella
Az olajos magvak-2. rész
Kesudió Őshazája Brazília, a kesufa körte alakú “gyümölcsét” kesualmának nevezik. Ez voltaképpen a termés megvastagodott kocsánya, a valódi csonthéjas termés ennek a csúcsán fejlődik, ami maga a kesudió. Kitűnő K-vitamin-, réz-, magnézium-, foszfor-, mangán- és…
Szűnni nem akaró köhögésre méz és instant kávé, vagy…. mézes melange!
Kinek ne lenne ismerős a helyzet: egy megfázás vagy influenza után (legtöbb esetben lábon kihordott betegség után) hosszú-hosszú ideig köhögünk. A szó köhögés önmagában nem is írja le az állapotot amit kénytelenek vagyunk elviselni. Inkább…
Az olajos magvak-1. rész
A kilencvenes évek elején egy széleskörű vizsgálat azt a meglepő dolgot találta, hogy egy adag olajos mag, heti több mint egy alkalommal fogyasztva, úgy tűnt védelmet nyújt a szívroham és a stroke ellen – és…
Az se jó ha futunk meg az se ha nem-most akkor mi legyen
A Koppenhágai Városi Szív-egészség Vizsgálat eredménye szerint jó, ha futunk (joggingolunk), de ne minden nap, és kisebb adagokban, könnyedén tegyük, akkor számíthatunk hosszú életre. A kutatók ötezer egészséges embert kiválasztottak a koppenhágai vizsgálatból, kikérdezték őket…
Gyógynövénykert az ablakban
A petrezselyem 10 szál petrezselyem a napi K-vitamin szükségletünknek 205 százalékát, C-vitamin szükségletünknek 22 százalékát, A-vitamin szükségletünknek 17 százalékát tartalmazza. A benne található myricetin nevű flavonol nyáron hatékonyan védi a bőrt a napsugárzás káros hatásaitól,…
Furcsa tudomány: kékszeműek
A kutatók szerint minden „kékszeműnek” aki ma él a bolygón egyetlen közös őse volt. Úgy 6-10 000 éve történt az apró genetikai mutáció amely létre hozta ezt a szemszínt. Az ezzel összefüggő megállapítás pedig eléggé…
Rövid tippek fogyókúrához-6
Ez a tipp nem lesz annyira rövid, viszont nagyon jól szemlélteti hogy nem kell mindig borzaszóan nagy dolgokra gondolni. Számolgatni még mindig nem szükséges, csak egy kicsit kell odafigyelni és máris 550kcal kevesebb. A mottó:…