Vega,lacto-ovo vega,pesceterianus étrend-néhány dolog ,aminek a hiánya veszélyes!
Minél szigorúbban vegetáriánus valaki, annál jobban kell figyelnie az étrendjére, mert hiánybetegségek fenyegetik. A növényi ételekben kulcsfontosságú tápanyagok csak kis mennyiségben fordulnak el? vagy nincsenek, illetve nem szívódnak fel a bélb?l – hívja fel a figyelmet az…