áztatási idő: 12 óra hőmérséklet: max.18 C° az öblítések gyakorisága: naponta 2 alkalommal csíráztatási idő: 2-3 nap vitaminok és ásványi anyagok: B-vitaminok (B1-, B2-, B3- vitaminok); E-vitamin; Foszfor; Vas; Fluor; Magnézium; a csíra hossza: 2-3…
Vajon amikor Elzie Crisler Segar kitalálta Popeyt mint rajzfilmhőst, majd hozzáadta a spenótot mint az erő forrását gondolt-e arra milyen ütőkártyát ad ezzel a szülők kezébe. Majd száz év telt el, és a szlogen még…
Ilyentájt általában mindenkinek eszébe jut a madarakat etetni valami tápanyagban gazdag magkeverékkel. Nézzük meg jobban és kérjünk egy adagot magunknak a madaraktól – nem bánjuk meg. Nekik amúgy sem magas a koleszterin szintjük és…
Amikor így kezdődik a mondat már egy kicsit gyanús a dolog és az esetek nagy százalékában ami következik eléggé megterheli az „immunrendszeremet”. Az azonban igaz hogy nem érthet mindenki mindenhez egyformán , és az is…
Szívbetegség? Mit tart mindenki a fő okozójának: koleszterin, telített zsírsavak. A hagyományos meggyőződéssel szemben mégis az alacsony magnézium szintet találták a betegség legfőbb előrejelzőjének. Ezt a kijelentést a szív és érrendszeri kutatások részletes elemzésének alapján…
A Magyar Osteoporozis és Osteoarthrológiai Társaság egy tanulmánya szerint Magyarországon 50éves kor felett 600 000 n? és 300 000 férfi szenved osteporózisban, de ennél sokkal több a D-vitain hiányban szenved?k száma.Ez a lakosságnak majdnem 10%-a….
Mikor bekerülünk a stressz ellen?rizhetetlen spiráljába és úgy érezzük nem bírunk megküzdeni vele hajlamosak vagyunk elhanyagolni a szervezetünket. Nem töltjük fel elég üzemanyaggal amikor a legnagyobb szükségünk van arra, hogy a legjobbat hozzuk ki magunkból….