Az orvosok, dietetikusok, személyi edzők nagy része úgy tartja, hogy edzéskor a zsírt elégetjük, és azt üzemanyagként energia vagy hőenergia formájában felhasználjuk. Néhányan úgy vélik, kiválasztjuk a vizelettel, széklettel, ismét mások szerint izommá válik. Valamennyien…
A mai tipphez a fűszereket hívom segítségül. Lehet, hogy nem mindenki tudja beilleszteni az étrendjébe ezt a variációt, de hátha van olyan akinek sikerül. Mai témánk az erős paprika és a bors. A paprika egyik…
A New York-i Rockefeller Egyetem tudósai a világ számos tájáról származó talajminták elemzése alapján készítették el a lehetséges gyógyszercélpontok első globális térképét, meghatározva, hogy hol nyerhetők ki új antibiotikumok és rákellenes készítmények hatóanyagai. A projektről…
A tizenhatodik századtól elismert Európában, hogy a kakaó egészséges. Azonban ahhoz, hogy ezt megértsük, vissza kell ugornunk az időben a közép-amerikai indiánok népi hagyományaihoz, akik a ‘kakaót’ élet elixírként tisztelték. Nem csupán az arany, ezüst…
Még az elején azt ígértem a tippek borzasztóan egyszerűek lesznek. Nos a maihoz a pszichológiát hívtam segítségül. Válasszunk magunknak kisebb tányért az étkezésekkor ….és hogy miért? Az ember úgy tűnik a szemének hisz és nem…
áztatási idő: 4-6 óra hőmérséklet: 21 C° az öblítések gyakorisága: naponta 2 alkalommal csíráztatási idő: 5-6 nap a csíra hossza: 3- 3,5 cm vitaminok és ásványi anyagok: Béta- karotin; B1-, B2- B6, B12-vitamin; C-vitamin; D-vitamin;…
Ne felejtsük el az alapelvet: negatív energia egyensúly! Második tippünk: A REGGELI ÁLLJON TOJÁSBÓL. Tojás általában mindenkinél van otthon és talán nem is gondolunk rá mekkora erő rejlik benne. Mi lehetne teljesebb élelmiszer számunkra mint…
Az Alzheimer-kór kezelésében ígéretesnek tűnik a kurkuma-fűszer hatóanyagának, a kurkuminnak az alkalmazása – állítják állatkísérletek alapján az amerikai és japán kutatók. A Vanderbilt Egyetem és a Sigai Orvosi Egyetem tudósai kísérleteik eredményeit a Journal of…