Az egészséges csontok az egészséges öregedés kulcsai. Az egészséges csontozatot fiatalon alapozzuk meg, ám felnőtt életünk során követett étkezési szokásaink és életmódunk szintén fontos szerepet játszanak későbbi életünk csontegészségének meghatározásában. Mi a csont? A csont…
A Derült égbolt vitaminja A kezdetek… A D-vitamin hiány csonttünetei már az ókorban ismertek voltak, azonban részleteiben csak 1650-ben F. Glisson írta le. A csukamájolajat (amely valójában a tőkehal májának olaja) hosszú időn keresztül gyógyszerként…
Mit tanít nekünk az utóbbi időben a tudomány a zöldségekről és a gyümölcsökről. Legyenek az ételeink színesek, pirosak, lilák, sárgák vagy mindenfélék, és minél több színben pompáznak annál jobb nekünk. Azonban ez a filozófia hajlamos…
Vannak olyan dolgok amelyek igen kedvelt témái a kutatóknak. Ilyen az oxidatív stressz intézménye amire szinte mindent (gyulladást, cukorbetegséget, szív és érrendszeri problémákat) rá lehet kenni, vele kapcsolatban az antioxidánsok előnyei millió variációban. Antioxidánsok kapcsán…
A túl kevés napfénynek való kitettség jelentősen növeli a bármely okból bekövetkező halálozás kockázatát – derült ki egy nagyméretű tanulmányból. A The Journal of Internal Medicine című folyóiratban közölt tanulmány készítői – 1990 és 1992…
A magyar gyógyszerkönyvekben a tuberkulózis, az angolkór és a szaruhártya-elfajulás kezelésére ajánlják. A csukamájolaj kedvező hatását, elsősorban a magas A- és D-vitamin, illetve Omega-3 tartalma adja. A fő összetevőkön túl, természetesen sok más ásványi anyag,…
Már sok mindent megismertünk a D-vitaminnal kapcsolatban : a jól ismert csontépítő szerepén kívűl csökkenti a szívbetegségek kockázatát, a depressziót ,növeli az ellenálló képességet egyes fertőző betegségekkel szemben, most a legújabb kutatás szerint azok a…
Sokan élnek együtt valamilyen krónikus fájdalommal amelyre valószínűleg folyamatosan fájdalomcsillapító / gyulladáscsökkentő szereket szednek. Ezek többségükben a nem szteroid típusú (NSAID) gyulladáscsökkentők közé tartoznak. Néhány hatóanyag közülük már vény nélkül is kapható például az ibuprofen…