Koffein és egészség

Számos kultúra fontos helyet szentel a koffeintartalmú ételeknek és italoknak. A koffein egyike a legjobban tanulmányozott élelmiszer összetevőknek, ám a tudományos kutatás nem merített ki mindent, amit tudnunk kellene róla. Ebben a cikkben tárgyalásra kerülnek…


Minden amit a csontjainkról tudnunk kell!

Az egészséges csontok az egészséges öregedés kulcsai. Az egészséges csontozatot fiatalon alapozzuk meg, ám felnőtt életünk során követett étkezési szokásaink és életmódunk szintén fontos szerepet játszanak későbbi életünk csontegészségének meghatározásában. Mi a csont? A csont…



Amaránt- az aztékok különleges ‘gabonája’

Az amaránt hosszú és színes története Mexikóban és Peruban kezdődött. Ez volt az aztékok egyik fő gabona és élelmiszernövénye, és bár  a mondat úgy hangzik gabonanövény az amarant a szó valódi értelmében nem gabona. Az…



Stevia: természetes édesítő, lehetőségekkel

Édes íz Tekintet nélkül anyjának várandósság alatti táplálkozására, minden újszülött gyermek kedveli az édes ízt. Az édesítőkre vonatkozó ételválasztást a gyermekek és felnőttek saját, élelmiszerekkel kapcsolatos tapasztalatai alakítják. Következésképpen ez egyénenként jelenősen különbözik.  Napjainkban az…


A terhességi diabétesz

Mi az a terhességi (gesztációs) diabétesz? A gesztációs diabétesz, vagy gesztációs diabétesz mellitusz (GDM, terhességi cukorbetegség) egy olyan kóros állapot és növekvő egészségügyi probléma, ami rendszerint a terhesség második felében lép fel. Mikor egy nőnek…