TUDTA-E? Immunrendszerünk feladata, hogy a fertőzésektől, és saját kóros sejtjeinktől védje szervezetünket, egészsége ezért létfontosságú számunkra. Megfelelő működésében az életmódnak (táplálkozásnak, elegendő folyadékfogyasztásnak, testmozgásnak, hatékony stressz-kezelésnek, elegendő pihenésnek, alvásnak) alapvető szerepe van. Ezek mellett fontos…
A téli szezonban sok az influenzás megbetegedés, azonban ennél is gyakrabban fordulnak elő a vírusos felsőlégúti megbetegedések. Míg az influenzajárvány elsősorban januárban és februárban fertőz, addig a közönséges nátha szövődményeként kialakuló melléküreggyulladás egy hosszabb, az…
Ismét nyakunkon az ősz végi – téli hűvös, nyirkos idő, amely igencsak kedvez a vírusos felsőlégúti megbetegedéseknek, amit hétköznapi néven megfázásnak vagy náthának szoktunk nevezni. Erről a betegségről az az általános vélekedés, hogy gyógyszerrel egy…
Tudjuk, mekkora hőstett egy egyszerű megfázás nélkül megúszni a telet. Mindamellett, a kutatások kezdik azt jelezni, hogy az egészséges táplálkozás segíthet megerősíteni az immunrendszert, és a legjobb esélyt adja testünknek a meghűléssel való harcban. A…
Az indokolatlan, helytelen és túlzott antibiotikum használat miatt az elmúlt években az antibiotikumoknak ellenálló baktériumok jelentek meg. Ez az egyik legnagyobb közegészségügyi kockázat a világon és ezen belül Európában is, amely ráadásul nem csak a…
A nátha, egy kellemetlen tünetekkel járó betegség, de szerencsére sokféle segítséget nyújt a természet a tünetek enyhítésére, megszüntetésére. Az alábbi teakeverék is ezen segítség egyik formája. Fűzfakéreg, (önálló főzetet kell belőle készíteni) 3 rész Bodzavirág, 3…
Van egy Dél-Afrikában őshonos gyógynövény melynek rokonai Európában inkább dísznövényként ismertek.Tudományos neve Pelargonium sidoides vagy dél-afrikai muskátli. Gyökerének kivonatát használják gyógyszerként. Elsőként 1897-ben Charles Henry Stevens hozta forgalomba Angliában mint a tuberkulózis ellenszerét. A kezelést…
A cink egy úgynevezett esszenciális nyomelem. Nagyon kis mennyiségre van szüksége az emberi szervezetnek, de az nagyon hiányzik ha nincs. Sok szempontból beavatkozik a sejt anyagcseréjébe: -kb. 100 enzim működéséhez szükséges, -szerepet játszik az immunrendszer…