Ismét nyakunkon az ?sz végi – téli h?vös, nyirkos id?, amely igencsak kedvez a vírusos fels?légúti megbetegedéseknek, amit hétköznapi néven megfázásnak vagy náthának szoktunk nevezni. Err?l a betegségr?l az az általános vélekedés, hogy gyógyszerrel egy hét, gyógyszer nélkül hét nap alatt lehet bel?le kikeveredni. Ezen sem gyógynövényekkel, sem pedig antibiotikummal nem változtathatunk. Mivel ezt a betegséget vírus okozza, ezért ebben az esetben nincs is értelme az antibiotikumok szedésének. Azonban gyógynövényekkel, gyógynövénykivonatokkal, vagy akár egy forró levessel is könnyebbé tudjuk tenni ezt a hét napot. Az ilyenkor jó szolgálatot tev? gyógynövényekb?l készítettem egy kis összeállítást. A gyógynövények között találhatunk olyan mindenki által ismert, „klasszikus” nátha ellenei szereket, mint a hársvirág és a bodzavirág, de van köztük kevésbé ismert gyógynövény is, mint a Krétai bodorrózsa (Cistus creticus).
Kezdjük is az összeállítást a „klasszikusnak” mondható gyógynövényekkel.
A megfázás tüneteinek enyhítésére egyik leggyakrabban használt gyógynövény a hársfavirág (Tiliae flos), mely izzasztó, köptet? és nyálkaoldó hatásának köszönhet?en már önmagában is képes enyhíteni a megfázás tüneteit. A hársfavirág flavonoidokat, kevés illóolajat, nyálkát és cserz?anyagot tartalmaz. Teáját enyhe nyugtató hatása miatt els?sorban délután, forrázatként érdemes fogyasztani egy kis mézzel ízesítve.
A megfázásos id?szak másik klasszikus teája a bodzavirág (Sambucii flos) amely flavonoidokat, szaponinokat, illóolajat és különböz? nyálkaanyagokat tartalmaz. A bodzavirág teája izzasztó, enyhe gyulladáscsökkent?, enyhe hashajtó, vizelethajtó és önmagában is enyhíti a megh?léses, lázas megbetegedések fels? légúti tüneteit, emellett köptet? hatású. Kellemes íze miatt gyakran alkalmazzák nátha elleni teakeverékekben.
A legsokoldalúbban használt gyógynövényünk a kamillavirág (Matricariae flos) hatóanyagainak köszönhet?en (illóolaj, flavonoidok, kumarinok, nyálkaanyagok) a megfázás légúti tüneteinél leggyakrabban inhalációra alkalmazzák, azonban gyulladáscsökkent? hatásának köszönhet?en küls?leg segít az orr környéki irritáció elkerülésében bels?leg pedig öblöget?szerként a torokgyulladás megel?zésében, vagy kezelésében. Izzasztó hatásának köszönhet?en enyhe lázcsillapító hatású.
Szükség esetén egy másik, er?teljesebb hatású lázcsillapítót is bevethetünk a tünetek legy?zésében, ez pedig nem más, mint a F?zfakéreg (Salicis cortex), a természetes aszpirin. Szalicilsav tartalmának köszönhet?en kit?n?en enyhíti a fájdalmat, csökkenti a torok gyulladását és er?teljes izzasztó hatásának köszönhet?en remek lázcsillapító. Azonban ne felejtsük el, hogy izzasztás esetén gondoskodni kell a megfelel? folyadékbevitelr?l is.
Kevésbé ismert gyógynövény ezen a területen a Krétai bodorrózsa (Cistus creticus), amely növény nemcsak a nátha tüneteinek enyhítésében tud segítségünkre lenni, hanem már a megel?zésben is, mégpedig úgy, hogy a teája véd?réteget képez a torokban, ezáltal mechanikai úton megakadályozza a vírusfert?zés kialakulását. Vizsgálatok szerint a Krétai bodorrózsa tea hússzor er?sebb antioxidáns potenciállal rendelkezik, mint a C- és az E-vitamin. Gyulladáscsökkent? hatása kiemelked? a gyógynövények között küls?leg és bels?leg egyaránt, ezért kit?n?en használható már a torokfájás els? tüneteinél, valamint borogatásként a kisebesedett orr környékén is. Teáját egyszer? forrázatként elkészítve – akár mézzel ízesítve- szinte korlátlan mennyiségben fogyasztható.
Végül, de nem utolsósorban vannak hagyományos, házilag elkészíthet? gyógynövénykivonatok, viszont ezeknek az elkészítése bizonyos fokú el?relátást igényel az általában 14 napos áztatási id? miatt. Ezen el?relátás azonban nem jellemz? a mai kor emberére, de azért érdekességként nézzünk meg ezek közül kett?t.
Az els? megfázás tüneteinek enyhítésére készült extraktum 50g bodzavirágot és bogyót, hársvirágot, csipkebogyót és kukkfüvet tartalmaz egyenl? arányban, 2 hétig fél liter pálinkában áztatva. Ebb?l a kivonatból naponta 3-4 alkalommal, ev?kanálnyi mennyiséget kellett fogyasztani a tünetek fennállásáig.
A másik kivonatnál 30g csipkebogyót, hársvirágot, f?zfakérget, vajvirágot és pompás peremizst kell két hétig áztatni 1 liter jellegtelen pálinkában és naponta 3 alkalommal, ev?kanálnyi mennyiséget ajánlottak fogyasztani egy pohár vízben elkeverve.
A két kivonat hatását egy roppant egyszer?, prózai okból kifolyólag sem meger?síteni, sem pedig cáfolni nem tudom – nem is emlékszem, hogy mikor voltam utoljára megfázva. Az én példám is az mutatja, hogy könnyebb megel?zni, mint kezelni, mert bizony egy kis odafigyeléssel ez a betegség is megel?zhet?. 🙂