Több ezer étel létezik, amelyeknek a f? vagy alapvet? összetev?je a paradicsom. A színének, ízének, és sokoldalúságának köszönhet?en a paradicsom szinte minden háztartásban megtalálható és sikeréhez hosszú utat tett meg az ?si azték civilizációtól napjaink konyhájáig.

A legtöbb mai, jól ismert és ízletes étel nyomai megtalálhatók az ?si id?kben is, ha kicseréljük a növényeket az Ó és az Új Világ között. Az Andok-alján a paradicsom ?shonos, és Mexikóban az aztékok termesztették. Az azték szó ‘tomatl’ egyszer?en ‘szilva gyümölcsöt’ jelentett és a spanyol felfedez?k ‘tomate’-nek hívták. A paradicsom, a kukoricával, burgonyával, chili paprikával és az édes burgonyával együtt a 16. század derekán kerültek Spanyolországba Kolumbusz hajó útjainak során.

A paradicsom el?ször valószín?leg Sevillába érkezett, ami akkor a nemzetközi kereskedelem központja volt, Olaszországgal együtt. 1544-ben egy olasz gyógynövény-keresked? Mattiolo a paradicsom sárga gyümölcsére tesz utalásokat, mint ‘mala aurea’, azaz aranyalma néven, kés?bb 1554-ben már a piros változatot emlegeti. 1554-ben egy dán gyógynövény-keresked?, Dodoens egy részletesebb leírást ad és a gyümölcsöt azzal a hírnévvel ruházta fel, mint nemi vágyakat serkent? étel. Ez magyarázza, hogy franciául ‘pomme d’amour’-nak, olaszul pedig ‘pomodoro’-nak hívták, ami angolul ‘a szerelem almájaként’ hangzott.

A gyógynövényb?l népszer? f?zési alapanyaggá válását az 1700-as években kezdte meg. Az els?ként megjelent recept 1692-ben látott napvilágot: ‘paradicsom szósz, spanyol módra’.

Manapság a paradicsomot zöldségnek tekintjük, annak f?zési felhasználása miatt, de valójában gyümölcsféle és a Solanacea családjába tartozik. Közeli rokonságban áll a krumplival, a paprikával és a padlizsánnal. Európában a paradicsom az egyik legkedveltebb alapanyag, ami a sokoldalú felhasználásának köszönhet? és annak, hogy jól megy a sajthoz, tojáshoz, húsokhoz és f?szerek széles skálájához.

A paradicsom tápláló. Magas C-vitamin és folsav tartalma van. Továbbá étrendünkben fontos forrása a vörös pigmenteknek, amit likopinnak hívunk. A likopinnak ismert az antioxidáns hatása és feltehet?en antikarcinogén is. A magasabb likopin tartalmú vérplazma csökkentheti a rákos megbetegedések kialakulását, különösen a prosztata rákét. Szervezetünkbe történ? bejutása nagyban függ attól, hogy milyen formában fogyasztjuk a terméket. A vérplazma likopin felvétele jóval hatékonyabb, ha h?kezelt paradicsom termékeket fogyasztunk, a nyers paradicsommal szemben. Ugyanígy a likopin bioaktivitása, vagy biológiai hasznosulása nagyobb, ha h?kezelt paradicsomléb?l jutunk hozzá, mint a nyers paradicsomléb?l.

Forrás: EUFIC.ORG