A hosszabb alvás hatásosabb lehet a fájdalomcsillapító gyógyszereknél – állítják amerikai kutatók.

  Teszteredményeik szerint 10 óra alvás – azaz két órával több az általában ajánlott nyolcórásnál – eredményesebben csillapítja a fájdalmat, mint a kodein. 
A Henry Ford kórház orvosai négy éjszakán át vizsgálták kísérleti alanyaik alvásának hosszát, nappal pedig fájdalomküszöbüket. Aki 10 órát aludt, 25 másodperccel tovább tudta kezét forró felületen tartani, mint a legfeljebb 8 órányit alvó társa, de jobban t?rte a kínt azoknál is, akik – egy korábbi kísérlet során – 60 milligramm kodeint kaptak a „t?zpróba” el?tt.
  Az alvás és a fájdalomt?rés összefüggésére már korábbi tanulmányok szerz?i is rámutattak. Norvég kutatók úgy találták, hogy az esetenként rosszul alvóknak kétszer alacsonyabb lehet a fájdalomküszöbük. 
A The Daily Telegraph cím? brit lap mindehhez hozzáteszi, hogy a karácsony fokozottan fájdalomesélyes id?szak, korábbi felmérések szerint ugyanis tíz emberb?l nyolcat ér kisebb baj. A leggyakoribb a megfázás miatti torokfájás, továbbá a jeges-havas úton történ? elcsúszás miatti sérülés, de a pulykasütésnek is b?ven van áldozata: minden hatodik szakácskodó megégeti a kezét. Mindehhez jön az izgalom és idegeskedés miatti fejfájás, ráadásul még az ajándékok kicsomagolása is okozhat kínt: nem egy embernek vágta már meg ujját papír vagy csomagolószalag.

A levonható következtetés pedig: Karácsony közeledtével aludjunk többet! 🙂