A vegán táplálkozás fogalmán olyan étrendet értünk, amely nem tartalmaz állati eredetű élelmiszert. A vegánok tehát – a vegetáriánusoktól eltérően – nemcsak a húst zárják ki a menüjükből, hanem például tojást, tejtermékeket vagy mézet sem…
Alapvető tanácsok és alapelvek, melyek segítségével megtervezhetjük életmódváltásunkat, aminek nem kizárólagos célja, hanem egyik eredménye lesz az egészséges testsúlycsökkenés, valamint fittebbek, egészségesebbek és energikusabbak is leszünk. Miért leszünk túlsúlyosak? A többlet testsúly kóros zsírfelhalmozást jelent…
Életmódváltással tehetünk az ellen, hogy évr?l évre növekedjen az esélye rákos megbetegedés kialakulásának. 1. Élj dohányfüst-mentesen! A dohányzás káros hatásai: A dohányzás egészségkárosító hatásai szerteágazóak. Dohányzás hatására jelent?sen fokozódik a szív és érrendszerei megbetegedések (például…
London – A szervezet valódi biológiai korát kimutató, génm?ködést vizsgáló tesztet fejlesztettek brit kutatók. A londoni King’s College kutatói szerint hasznosabb a biológiai életkort megállapítani, mint a születési dátumból kiindulni. Az új teszt segíthet el?re jelezni,…
London – A hosszabb élettel hozta összefüggésbe a kerti munkát, illetve a ház körüli teend?k elvégzését egy svéd tanulmány, amelyet a British Journal of Sports Medicine cím? folyóiratban közöltek. A tanulmány szerint az id?sebbek számára…
(MTI) – Sejtszinten fiatalodik meg az ember életmódváltástól – fedezték fel kaliforniai kutatók az els? bizonyítékát annak, hogy az egészséges étrendnek, a meditációnak és a mozgásnak együttesen ilyen hatása lehet. A kutatás során 35 prosztatarákos…