Sejtszinten fiatalodik meg az ember életmódváltástól

(MTI) – Sejtszinten fiatalodik meg az ember életmódváltástól – fedezték fel kaliforniai kutatók az els? bizonyítékát annak, hogy az egészséges étrendnek, a meditációnak és a mozgásnak együttesen ilyen hatása lehet.

telomer    A kutatás során 35 prosztatarákos férfit vizsgáltak meg. Azoknak, akik változtattak életmódjukon, bizonyíthatóan genetikailag megfiatalodtak sejtjeik – írta a BBC hírszolgálata a The Lancet Oncology cím? szaklapban megjelent tanulmányról.
A tudósok látható változásokat tapasztaltak annak a tíz résztvev?nek a sejtjeiben, akik vegetáriánus étrendre váltottak, tartották magukat az el?írt mozgásmennyiséghez, a stresszoldó meditációhoz és jógához.
 A változások a kromoszómák végén található „véd?sapkával”, az úgynevezett telomerrel állnak összefüggésben. A telomer szerepe, hogy óvja a kromoszómát, és megakadályozza, hogy a sejtosztódáskor sérüljön a genetikai információ. Ahogy az ember öregszik, a telomerek rövidülnek, szerkezetük gyengül, ami azt üzenheti a sejteknek, hogy hagyjanak fel a osztódással és pusztuljanak el.
A kutatók azt vizsgálták, hogy elkerülhetetlen-e a folyamat, vagy fel lehet tartóztatni, netán vissza is lehet fordítani. A San Franciscó-i Kalifornia Egyetem Dean Ornish vezette kutatócsoportja szerint megfelel? támogatással meghosszabbíthatók a telomerek. A vizsgálat elején, majd öt év elteltével is megmérték ezek hosszát. Annál a tíz, alacsony kockázatú prosztatarákos férfinál, aki átfogó életmódváltásra vállalkozott, a telomerhossz jelent?sen, átlagosan tíz százalékkal n?tt. Ezzel szemben a kutatásban résztvev? többi 25 személynél, akit?l nem kértek életmódváltást, három százalékkal csökkent.
   A telomerek rövidülését a korral járó betegségekkel, többek közt szívbetegségekkel, valamint a rákkal összefüggésben vizsgálták eddig. 
    A kaliforniai szakemberek kutatása arra nem terjedt ki, hogy az életmódváltás és a telomerek hosszának növekedése javítja-e a kilátásokat a rák gyógyulására, de úgy vélekedtek, hogy ennek is érdemes lenne utánajárni.
„Ennek a viszonylag sz?k kör?, próbajelleg? kutatásnak az eredményei túlmutathatnak a prosztatarákos férfiak körén. Ha nagy létszámú, a véletlen eredményeket kizáró, kontrollcsoportos vizsgálatok is alátámasztják, amit felfedeztünk, az átfogó életmódváltás jelent?sen csökkentheti sok betegség kockázatát és az id? el?tti elhalálozást. Génjeink és telomerjeink a velünk született hajlamot jelentik, nem feltétlenül a végzetet” – hangoztatta Ornish.
A londoni Queen Mary Egyetem kutatója, Tom Vulliamy szerint lényeges hangsúlyozni, hogy ez egy kis próbakutatás volt, és meg kell várni, az eredmények megismétl?dnek-e egy nagyobb lépték? vizsgálatnál is.
   Abban egyetértenek a kutatók, hogy egyedül a telomer rövidülése nem magyarázhatja meg az öregedést, hiszen az emberi telomer rövidebb, mint az egereké vagy a f?eml?söké, mégis tovább élünk náluk.
    Korábbi kutatások azonban bebizonyították, hogy a mozgásszegény életet él? személyeknél felgyorsul a sejtöregedés, azaz a telomerek megrövidülnek.