Füstmentesség, napi félóra sport, mediterrán étrend, normális testtömegindex – az eredmény: a hirtelen szívhalál kockázata drasztikusan csökken a n?k körében – az amerikai egészségügyben dolgozó n?k óriásvizsgálatának legújabb eredményeit a világ egyik legolvasottabb orvosi folyóirata, az Amerikai Orvosszövetség Hetilapja közölte.

Frank Speizer 1976-ban, a korszakban egyedülálló módon vizsgálni kívánta az akkor már n?k milliói által szedett fogamzásgátló tabletták hatását és biztonságát. Házasságban él?, 33-55 év közötti korú amerikai ápolón?ket kért meg, hogy rendszeresen és pontosan válaszoljanak egy kérd?íven kiküldött kérdésekre. A kérdések azonban nemcsak a fogamzásgáló tablettára vonatkoztak, hanem az életvitelre, személyes adatokra is – természetesen név nélkül.

A vizsgálat azóta is tart, általa pedig a n?k betegségeinek okairól, egészségük különböz? tényez?ir?l másképp megszerezhetetlen adatokat sikerült összegy?jteni.

Stephanie Chiuve és munkatársai az 1984 és 2010 közötti id?szaknak azokat az adatait tanulmányozták, amelyek a hirtelen szívhalálra és az életmódra vonatkoztak.

A több mint 80 ezer n? két-négy évente bekért egészségügyi kérd?ívéb?l emelték ki. Egészséges életmódnak azt min?sítették, ha valaki nem dohányzott, napi fél órát mozgással töltött, testtömegindexe nem haladta meg a 25 pontot és legalább 40 százalékban követte a mediterrán étrend szabályait, vagyis sok zöldséget, halat, gyümölcsöt és magvakat fogyasztott, kerülte a telített zsírokat és mérsékelten fogyasztott alkoholt.

A hirtelen szívhalállal életét befejez?, 321 n? ebben a 26 esztendei id?szakaszban átlagosan 72 esztend?s volt. A hirtelen szívhalál szoros összefüggést mutatott az életmóddal. Az el?bbiekben leírt egészséges életvitel esetén a hirtelen szívhalál kockázata 92 százalékkal bizonyult kisebbnek.

Forrás: MTI