egészséges életmód

Mozgás és sport túlsúllyal, mit szabad és mit ajánlott kerülni

Hazánkban a lakosság több mint 60%-a túlsúlyos vagy elhízott, európai viszonylatban sereghajtók vagyunk. Sokan a genetikára és betegségekre hivatkoznak, azonban a legtöbb esetben a helytelen táplálkozás, esetek egy részében minőségi éhezés, valamint megfelelő mennyiségű mozgás…


A hosszú élet titka

London – A hosszabb élettel hozta összefüggésbe a kerti munkát, illetve a ház körüli teendők elvégzését egy svéd tanulmány, amelyet a British Journal of Sports Medicine című folyóiratban közöltek.   A tanulmány szerint az idősebbek számára…


No Image

Eduvital program az egészségesebb Magyarországért!

Egy testi és lelki értelemben is egészségesebb Magyarország megteremtését elősegítő programnak nevezte Balog Zoltán az Eduvital programot; az Emberi Erőforrás Minisztérium leendő miniszterének köszöntőjét a projekt szerdai budapesti beharangozó sajtótájékoztatóján olvasták fel. Az Eduvital Nonprofit…


No Image

A magas vérnyomás életmóddal is kezelhető

Kapszulák vagy tabletták rendszeres szedése helyett sokan választanak természetes gyógymódokat és elméletileg igyekeznek úgy élni, hogy ne legyenek betegek, de ezt kevesen hajlandók megtenni. Neves amerikai kardiológusok összefoglalták azokat az életmódszempontokat, amelyek figyelembe vételével a…


No Image

Elég-e a megfelelő táplálkozás az egészséges szívhez?

Vajon megelőzhetők-e a legtöbb halálos áldozatot szedő szív- és érrendszeri betegségek megfelelő étrenddel, vagy a a biztos eredményhez gyógyszerek is szükségesek? Ezt a kérdést tették fel a párizsi Európai Kardiológusok Társaságának kongresszusának ülésén, amelyen együtt…



No Image

A szívhalál ellen csak egészségesen kellene élni

Füstmentesség, napi félóra sport, mediterrán étrend, normális testtömegindex – az eredmény: a hirtelen szívhalál kockázata drasztikusan csökken a nők körében – az amerikai egészségügyben dolgozó nők óriásvizsgálatának legújabb eredményeit a világ egyik legolvasottabb orvosi folyóirata,…