A Kalifornia Egyetem (Berkeley) kutatói szerint nincs jobb gyulladásgátló szer a természetnél, a művészeteknél és a hitnél.

Az elragadtatást, amit akkor érzünk, amikor megérint bennünket a természet szépsége, a művészet vagy a spiritualitás varázslatos ereje, összefüggésben találták a gyulladáskeltő citokinek alacsonyabb szintjével. (Ezek olyan fehérjék, amelyek az immunrendszert riasztják.)

“Kutatásunk azt mutatja, hogy a pozitív érzelmek kapcsolatban vannak a jó egészséggel” – jelentette ki Jennifer Stellar kutató.

A citokinekre szükség van, amikor a szervezetet fertőzés, trauma éri vagy betegség támadja meg, de a citokinek huzamosan fennálló, magas szintje rossz egészségi állapotot jelez. Így van ez a 2. típusú cukorbetegségnél, a szívbetegségnél, az artritisznél, de még az Alzheimer-kórnál és a depressziónál is.

Azt már régen megállapították, hogy a szervezet védekező képességét erősíti az egészséges táplálkozás, az alvás és a testmozgás. Ehhez járul hozzá a Berkeley kutatóinak tanulmánya a pozitív érzelmek szerepéről.

“A csodálat, az elragadtatás a citokineket egészségesebb szintre állítja be, ami arra enged következtetni, hogy amikor átérezzük ezeket az érzéseket, amikor sétálunk a természetben, elmerülünk a zenében, csodáljuk a művészeteket, akkor közvetlen befolyásuk érvényesül az egészségünkre és az életkilátásainkra” – állapítja meg Dacher Keltner pszichológus, társszerző.

Két, különálló kísérletben 200 fiatal ember számolt be egy bizonyos napjáról: milyen pozitív érzéseket éltek át, milyen szórakozásban, elragadtatásban, szenvedélyben, elégedettségben, örömben, szeretetben vagy büszkeségben volt részük. Ugyanazon a napon mintát vettek a szájukból, és kimutatták, hogy akik ilyen pozitív érzelmeket éltek át, kiváltképpen az elragadtatást és a csodálatot, azoknak volt a legalacsonyabb a citokin-szintjük (interleukin 6).

Hogy miért éppen a tiszteletteljes csodálat a legerősebb előrejelzője a gyulladáskeltő-szint csökkenésének? A szerzők szerint “a csodálat mint magatartás tökéletes ellentéte annak, amit az emberek megvalósítanak, amikor depressziósak, amikor visszahúzódnak a világtól, a többiektől. A felfedezni vágyó emberek kíváncsiak, képesek csodálatot érezni.”

Azt, hogy melyik jön előbb, az alacsony citokin-szint vagy a pozitív érzelmek, nem tudják a kutatók biztosan megmondani. “Lehetséges, hogy az emberek akkor éreznek inkább pozitív érzelmeket, ha alacsonyabb a citokin-szintjük, de az is lehet, hogy a kétirányú a kapcsolat.”

Forrás:fuggetlen.com