életmód

Mozgás és sport túlsúllyal, mit szabad és mit ajánlott kerülni

Hazánkban a lakosság több mint 60%-a túlsúlyos vagy elhízott, európai viszonylatban sereghajtók vagyunk. Sokan a genetikára és betegségekre hivatkoznak, azonban a legtöbb esetben a helytelen táplálkozás, esetek egy részében minőségi éhezés, valamint megfelelő mennyiségű mozgás…


Miért fontosak a rendszeres munkaköri szűrővizsgálatok?

Rosszindulatú daganatos betegségek és a munka A munkahelyen is előfordulhatnak olyan tényezők (vegyi anyagok, sugárzások, vírusok), amelyek rosszindulatú daganatokat (rákot) okozhatnak. Akár minden tizedik rosszindulatú megbetegedés okozta halálozás összefüggésbe hozható a munkakörülményekkel. A cikkben szó…


Vegán életmód: szigorú szabályok

A vegán táplálkozás fogalmán olyan étrendet értünk, amely nem tartalmaz állati eredetű élelmiszert. A vegánok tehát – a vegetáriánusoktól eltérően – nemcsak a húst zárják ki a menüjükből, hanem például tojást, tejtermékeket vagy mézet sem…


Fogyókúra? Életmódváltás!

Alapvető tanácsok és alapelvek, melyek segítségével megtervezhetjük életmódváltásunkat, aminek nem kizárólagos célja, hanem egyik eredménye lesz az egészséges testsúlycsökkenés, valamint fittebbek, egészségesebbek és energikusabbak is leszünk. Miért leszünk túlsúlyosak? A többlet testsúly kóros zsírfelhalmozást jelent…


12 tanács, amivel csökkenthető a rák kialakulásának kockázata

Életmódváltással tehetünk az ellen, hogy évről évre növekedjen az esélye rákos megbetegedés kialakulásának. 1. Élj dohányfüst-mentesen! A dohányzás káros hatásai: A dohányzás egészségkárosító hatásai szerteágazóak. Dohányzás hatására jelentősen fokozódik a szív és érrendszerei megbetegedések (például…


Új genetikai teszt segít a szervezet biológiai korát kimutatni

London – A szervezet valódi biológiai korát kimutató, génműködést vizsgáló tesztet fejlesztettek brit kutatók. A londoni King’s College kutatói szerint hasznosabb a biológiai életkort megállapítani, mint a születési dátumból kiindulni. Az új teszt segíthet előre jelezni,…


A hosszú élet titka

London – A hosszabb élettel hozta összefüggésbe a kerti munkát, illetve a ház körüli teendők elvégzését egy svéd tanulmány, amelyet a British Journal of Sports Medicine című folyóiratban közöltek.   A tanulmány szerint az idősebbek számára…


No Image

Sejtszinten fiatalodik meg az ember életmódváltástól

(MTI) – Sejtszinten fiatalodik meg az ember életmódváltástól – fedezték fel kaliforniai kutatók az első bizonyítékát annak, hogy az egészséges étrendnek, a meditációnak és a mozgásnak együttesen ilyen hatása lehet.     A kutatás során 35 prosztatarákos…