mediterrán diéta

A mediterrán diéta kedvező hatással van az idős emberek agyára

A mediterrán diéta, mint tudjuk, gyümölcsökből, zöldségfélékből, olíva olajból, babfélékből és gabonaneműekből álló táplálkozást jelent, mértékkel fogyasztott hallal, tejtermékkel és borral és egy kevés vörös hússal és csirkével kiegészítve. „Ahogy öregszünk, az agyunk veszít tömegéből,…