A változatos, vitamindús, tudatosan összeállított étrend, a rendszeres testmozgás és a min?ségi, 8 órás alvás a leghatékonyabb módja annak, hogy elkerüljük a tavasszal jelentkez? kimerültséget, más néven a tavaszi fáradtságot. A jó közérzethez hozzátartozik, hogy…
TUDTA-E? A magyar, feln?tt lakosság mintegy 60-65 %-a túlsúlyos, vagy elhízott (az utóbbi kategóriába 28- 31% tartozik), és ezzel az aránnyal Európában az els?k között van. Az európai lakosság 42%-a nem sportol. 2 dl száraz…
A cukorbetegekr?l szinte mindenki tudja, hogy diétáznak – nem mindig azt eszik, amit a többiek – és nem ehetnek édeset. Ha nem is vagyunk betegek, lehet cukorbeteg családtagunk, barátunk, vendégünk és jó, ha tudjuk, hogy…
A cukorbetegekr?l szinte mindenki tudja, hogy diétáznak – nem mindig azt eszik, amit a többiek – és nem ehetnek édeset. Ha nem is vagyunk betegek, lehet cukorbeteg családtagunk, barátunk, vendégünk és jó, ha tudjuk, hogy…
Böjt: tartózkodás evést?l, ivástól vagy valamilyen tevékenységt?l. Táplálkozás esetén a böjt lehet részleges vagy teljes, attól függ?en, hogy valaki csak bizonyos fajta ételekt?l tartózkodik vagy pedig minden ételt?l és italtól. Id?tartam tekintetében lehet egy nap…
A gyerekek egészséges fejl?déséhez alapvet?en fontos a rendszeres fizikai aktivitás, azonban a növekedéssel kapcsolatos szükségletek különböznek a feln?ttek táplálkozási igényeit?l. Az élelmezéstudományi kérdést az Európai Élelmezési Információs Tanács folyóirata, a Food Today legújabb száma foglalta…