Egyéb elnevezése: kerti zsálya,

Az árvacsalánfélék családjába tartozó, Dél-Európa karsztos vidékein vadon tömegesen termő, nálunk termesztett 60 – 100 cm magas, bokros, illatos félcserje. A fiatal, lágy hajtásai virágzáskor 20-30 cm hosszúak, molyhos szerűek. A levelek keresztben átellenesen állnak, nyelesek, a felsők ülők. A levéllemez 2-6 cm hosszú, lándzsa, vagy hosszúkás tojásdad alakú, tompa csúcsú, aprón csipkés szélű, molyhos szőrökkel sűrűn borított, szürkészöld, vagy fehéresszürke színű. Az alsóbb levelek alján gyakran magába álló vagy páros cimpa van. Virágai a szár felső részén 3-4 –esével álfüzérben állnak. A párta kb. 2 cm hosszú, ibolyáskék, néha rózsás vagy fehéres színű, június- júliusban virágzik

Hatóanyag: tujon, borneol, eukaliptol, linaloolt, kámfor, rozmaringsav, keserűanyag, női ösztrogén szerű anyagok,

Alkalmazás:
belsőleg:
– pajzsmirigytúltengésre,
– klimaxos tünetekre (társítható cickafarkfűvel),
– fájdalmas menstruációra,
– köszvényre,
– vértisztításra,

külsőleg:
– fogínygyulladásra,
– nehezen gyógyuló sebekre,
– ekcémára,
– aranyérre,
– ínygyulladásra,

Figyelmeztetés: Tujon tartalma miatt tartósan nem használható. Szoptató anyáknak, terhes nőknek és alacsony vérnyomásúaknak a zsályatea használata nem javasolt.

Teájának elkészítése és adagolása: 1 evőkanál gyógynövényt leforrázunk 2 dl vízzel, 10 percig állni hagyjuk, szűrjük. Fogyasztása naponta háromszor javasolt.