Mit tudunk a poszttraumás stressz zavarnak nevezett tünetegyüttesr?l. Egy szorongásos zavar, amelyet gyakran  maga a stressz vált ki, nyomasztó ijeszt? események, vagy egy szeretett személy hirtelen és váratlan halála.

A betegségben szenved? hajlamos ismét átélni a traumatikus élményeket vagy rémálmokkal reagál. A súlyos szorongás okozta PTSD hónapokig, vagy évekig eltarthat és jelent?s hatással van az ember életmin?ségére.

A krónikus stressz kiválthatja és súlyosbíthatja  a perifériás immunrendszerben fellép?  gyulladásokat. A kutatások azt mutatják, hogy a periférián kering? immunsejtek képesek átlépni a vér-agy gáton, és gyulladást okozni a központi idegrendszerben amely aztán mentális  betegségekhez vezet. A kapcsolat a félelem, az immunrendszer, és a memória hanyatlása között azonban még nem teljesen tisztázott.

Mit lehet tenni: gyógyszeres és pszichoterápia…vagy valami alternatív módszer, jelen esetben egy kis narancsolaj.

Az édesnarancs illóolajat a narancsfélék családjába (Rutaceae) tartozó örökzöld édesnarancsfa (Citrus sinensis) gyümölcsének küls? terméshéjából nyerik ki hidegen sajtolással, majd ezt követ? sz?réssel és centrifugálással.

F? alkotó részei: 92% limonén, 3-5% cirtál, citronellál, linalol, terpineol, linalilacetát, geranil, neril, és különböz? aromás aldehidek.

Citrusos, édes, narancshéjra emlékeztet? az illata, de annál koncentráltabb. Sok egyéb hatása mellett az egyik legfontosabb a stresszoldás.

A narancs illó olaj stressszcsökkent? hatását egérmodellben vizsgálták. A vizsgálat során a narancsolajjal ” kezelt egerek” kisebb valószín?séggel mutatták a PTSD tüneteit, és jelent?sen csökkent a stresszhez társított immunsejtek száma a szervezetükben. A stresszre  kevésbé válaszoló állatok agyában eltér? gének expresszálódtak a narancsolaj hatására, mint a nem kezelt állatokéban.

A nagyobb érzelmi megterhelések által kiváltott PTSD-n kív?l a sokkal gyakrabban el?forduló depresszió kiegészít? kezelésében is számos illó olajat fel lehet használni. Néhány javaslat a Medical News Today cikke alapján

• Bergamott: csökkenti  szorongást és a stresszt
• Bergamott, levendula, és tömjén: pozitív hatással voltak súlyos betegségben szenved?k  fájdalma és depressziója esetén
• Lavandin: csökkenti a betegek m?tét el?tti szorongását
• Levendula, tömjén és rózsa: segíthet enyhíteni a szorongást és a félelmet a vajúdás alatt
• Levendula, római kamilla, és neroli: csökkentik a szorongást különböz? (nem m?téti) szívvizsgálatok alkalmával
• Levendula:el?segíti a mély pihentet? alvást
• Rózsa: hasznos lehet  szorongás,  depresszió és  stressz esetén
• Rozmaring: antidepresszáns-szer? hatásokat sikerült bizonyítani
• Gyömbér: gátolhatja a depresszió-szer? viselkedési válaszokat
• Ylang ylang: csökkentheti a stresszhez társuló pulzusszámot, vérnyomást és légzési sebességet
• Bazsalikom: csökkentheti a stresszt, szorongást és a depressziót
• Kamilla: megnyugtat és csökkenti az idegi feszültséget
• Zsálya: csökkentheti a szorongást, a stresszt, a pánikrohamokat és a depressziót
• Geranium: szorongás, stressz és idegi fáradtság csökkentésére
• Grapefruit: nyugtató hatású,  csökkenti a szorongást és a stressz-szintet

Stresszes világunkban ki-ki válogathat élethelyzete szerint a fenti olajokból.