Ha valamir?l kimondhatjuk akkor a tökmagról nyugodtan:a süt?tök magja nemcsak rágcsálni való. Nemcsak salátákra, levesekre, pogácsa tetejére . Lehet a gyógyszerszekrényben lenne a helye?

-A tökmag egyik legkülönlegesebb tulajdonsága hogy tele van cinkkel, ami igen fontos a szervezet szempontjából: az immunrendszer,  a növekedés, az alvás, a hangulat, az ízérzékelés,a szaglás, a szem, a b?r, az inzulinszabályozás és a férfi nemi funkciók szempontjából

-Javítja a jó koleszterin szintet posztmenopauzában lev? n?knél.Csak napi két gramm tökmagolaj 12 héten keresztül és csökken a h?hullámok súlyossága , kevesebb depresszió, fejfájás és ízületi fájdalom.

-Remélem ezt a hatást nem sokaknak kell kipróbálni ,de hatékony féreg?z?. A benne lev? cucurbitin hatékony galandféreg ellen .

-Aszthma ízületi gyulladás és pikkelysömör- a tökmagban lev? antioxidánsok hatékonyan gátolják egy gyulladáskelt? anyag szintézisét.

-Antidiabetikus hatás: lenmag és tök mag keveréke vagy csak   a  tökmag kivonatok vagy a tökmagolaj javítja az inzulin szabályozást diabeteszes állatokon és megakadályozhatja a cukorbetegséghez kapcsolódó vesekárosodást.

-Hasznos a prosztata egészségének:tanulmányok szerint a tökmagban található fitoszterolok ,lignánok ,és a cink hordozza a hatást

-El?segíti a jó alvást gazdag forrása a tryptofánnak . Tryptofán-szerotonin-melatonin és az átalalkulások után megfelel? mély nyugodt alvás.

-Gazdag omega-3 mangán , magnézium ,foszfor, réz forrás

És most következik a hatás amire nem is gondolnánk:hatékony hajnöveszt?!

Az androgén allopécia a férfiak hajhullásának leggyakoribb oka és a férfiak kb. 70%-ának életét befolyásolja negatívan különösen 50 év felett. A háttérben genetikai tényez?k és az androgének állnak. A sz?rtüsz?k fokozatosan miniatürizálódnak,több id?t töltenek a nyugalmi fázisban és kevesebbet az aktív fázisban. Továbbá az is ismert hogy a dihidrotesztoszteron jelent?s szerepet tölt be a folyamatban.

A kezelésre használt szintetikus szereknek ( minoxidil és finaszterid ) mellékhatásaik vannak emiatt a betegeknek csak 30%-a használja ?ket hosszabb ideig. Természetes alternatívára van szükség.Számos természetes terméket teszteletek amelyek potenciálisan hatékonyak lehetnek a hajhullás kezelésében. Egyes termékek mint a zöld tea és a f?részpálma nemcsak a jóindulatú prosztata megnagyobbodást kezelik hatékonyan hanem a hajhullást is az 5 ?-reduktáz aktivitás gátlásával.

A sorba beleillik a tökmagolaj is . Hatékony anyagai a fitoszterolok amelyek szintén gátolják az 5 ?-reduktázt  és antiandrogén hatásúak.Azonban a tökmagolaj hatását az androgén hajhullásra eddig még nem vizsgálták.

Az alanyok  20 és 65 év közötti férfiak voltak középsúlyos androgén típusú hajhullással. A kutatás ideje alatt és a kezdete el?tt már 3 hónapig  nem szedhettek semmilyen egyéb kiegészít?t és nem használhattak semmilyen helyi hatású szert sem.

Különböz? kizáró tényez?k után 76-an kezdhették meg a vizsgálatot  akiket véletlenszer?en két csoportra osztottak. A egyik csoport naponta 400milligramm tökmagolajat kapott  kapszulázva. A felét reggel étkezés el?tt 30 perccel,  a másik felét este vacsora el?tt 24 héten át.A kontroll csoport pedig placebot.

A javulást a 12. és a 24. hét után különböz? módszerekkel értékelték.

– A hatáshoz úgy t?nik három hónapnál hosszabb kezelés szükséges. A 12. hét végén a résztvev?k egyéni értékelése a változásokról még nem mutatott különbséget ,a 24. hét után már szembet?n?bb volt a változás.

-A változások fényképek alapján történ?  megítélése (független értékel?k segítségével) a 24. hét után szintén látható javulást mutatott.

-Az adatokat haj  mikroszkópos analízisének  segítségével (phototrichographya) is meg tudták er?síteni. A 24. hét után a hajszálak vastagsága ,és mennyisége a tökmagolajjal kezelt személyeknél értékelhet? nagyságú növekedést mutatott a kontroll csoporthoz képest.

-Mindezek mellett a kezelés teljesen biztonságos.A tökmagolaj hatására nem változtak negatívan a vizsgált  májenzim értékek, a vérnyomás, a vércukorszint . Csupán néhányan panaszkodtak hasi diszkomfort érzésre vagy enyhe viszketésre.

-Mi több a vizsgálat a tudományos igény minden kritériumának megfelelt ( a módszer: randomizált, kett?s-vak, placebo-kontrollos ). Szövettani vizsgálatok ugyan nem történtek, de nem valószín? hogy a tökmagolaj hatására negatív változásokat észleltek volna, a fényképek tanúsága szerint pedig a látható pozitív változások meggy?z?ek.

Forrás:www.ncbi.nlm.nih.gov