Kórkép a „modern” emberről

Korunk embere zömében ül? munkát végez, alig mozog s?t, szabadidejét is jobbára otthonában, a televízió vagy a számítógép el?tt tölti és közben nassol. A mozgáshiány és az ül? életmód természetellenes, ezért nagy veszélyeket rejthet magában. Súlyos következménye lehet például az elhízás és az egyes anyagcsere- és mozgásszervi betegségek, mint például a cukorbetegség kialakulása is.
A nyugati világ mellett már Afrikában is megtörtént az “epidemiológiai váltás”: már nem a malária és az egyéb fert?zések, hanem a civilizációs betegségek kezdik átvenni a vezet? szerepet sok fejl?d? országban is. Trinidad és Tobagóban például a halálozások negyede a szívbetegségek miatt következik be, a lakosság egy harmada pedig magas vérnyomással küzd.

kepernyoAz alacsony jövedelm? országokban a személygépkocsival, televízióval és számítógéppel rendelkez?k nagyobb valószín?séggel lesznek túlsúlyosak, mint azok a társaik, akik nem b?velkednek az ilyen típusú civilizációs „áldásokban”. Az ? esetükben is a mértéktelen fogyasztás és a mozgáshiány vezetett oda, hogy túlsúlyosak lettek, és az egészségüket kockára téve ráléptek a cukorbetegséghez vezet? útra. A Canadian Medical Journal-ban minap megjelent cikk szerint fokozott el?vigyázatosságra van szükség annak érdekében, hogy megel?zzék, illetve lassítsák az ezekben az országokban él?k egészségi állapotának romlását. A cikkben bemutatott kutatásban közel 154 ezer ember vett részt 17 országból, a gazdasági fejlettség teljes skáláját lefedve az USA-tól kezdve, Kanada, Svédország, Kína, Irán, India, Banglades érintésén át egészen Pakisztánig.

A cikk szerz?je, Scott Lear, a Simon Fraser University munkatársa arra figyelmeztet, hogy a modern kor kényelmi szolgáltatásainak egyre növekv? mértékben való átvételével az alacsony és közepes fejlettség? országoknak is szembe kell nézniük a magas elhízási aránnyal és cukorbetegséggel. Az egész társadalmat érint? egészségügyi romlás együtt jár a kevesebb testmozgással és a magas kalória-bevitellel. Hasonló kapcsolatot nem mutatott ki a kutatás a fejlettebb országokban, mivel ott a civilizációs eszközök használatának hatása már megjelenik az igen magas elhízási és diabétesz arányokban.

A televíziókészülék a leggyakoribb elektronikus háztartási eszköz a fejl?d? országokban – a háztartások 78 százalékában található legalább egy készülék – ezt követi 34 százalékkal a számítógép és 32 százalékkal a személygépkocsi. Az alacsony jövedelm? országokban az emberek 4 százaléka rendelkezik mindhárom eszközzel, míg ez az arány 83 százalék a magas jövedelm? országokban. A kutatásban megfigyelték, hogy akik rendelkeznek ezekkel a készülékekkel, kövérebbek és kevésbé aktívak voltak, mint azok, akiknek nincsenek. Akik pedig mindhárom kényelmi cikket is magukénak tudhatták, 20 százalékkal több id?t töltenek ülve, és haskörfogatuk 9 cm-el nagyobb, mint azoké, akiknek nincs birtokában civilizációs tárgy. A fejl?d? országokban az elhízás gyakorisága 14,5 százalékra n?tt.

A tanulmány végs? következtetése szerint rendkívül fontos az elhízás és a diabétesz visszaszorítása érdekében a televízió vagy a számítógép el?tt töltött id?t csökkenteni, a mozgásszegény életmódot mell?zni és a testmozgást népszer?síteni. Sétálni például autózás helyett. Ez a magyarokra is ugyanúgy vonatkozik, hiszen a feln?tt lakosság egyharmada túlsúlyos, másik egyharmada pedig elhízott. Folyamatosan növekszik az internet el?tt eltöltött id?, tavaly a 15-49 éves korosztály 3 és fél órát töltött a gép el?tt. Még nagyobb számot mutatnak a tévénézési szokások, átlagosan 5 órát tévéznek naponta a magyarok. Tehát inkább az otthon ülést választják, mint a mozgást, hiszen a népesség kevesebb, mint fele sportol csak rendszeresen.

egeszseg.hu