Jólesik a lelkünknek – és a mentális egészségünknek – madarakat látni a környékünkön

Azok az emberek, akiknek a környezetében madarak élnek, bokrok és fák vannak, kevésbé szenvednek depressziótól, szorongástól, stresszt?l, mondják a University of Exeter, a Brit Madártani Egyesület és a University of Queensland kutatói.

A kutatás számos mentális el?nyt tapasztalt annál a több száz embernél, akik fákat-bokrokat-madarakat látnak a házuk körül, akár a városban, akár a kertvárosban vagy peremkerületben élnek.

Csaknem háromszáz különböz? életkorú, jövedelm?, etnikumú embert kérdeztek meg a szabadban töltött idejükr?l, és azt találták a kutatók, hogy akik kevesebb ideig voltak a szabadban az el?z? héten, depressziósabbak és szorongóbbak voltak.

Felmérték a madarak számát reggelente és délutánonként Milton Keynes-ben, Bedfordban és Lutonban, és megállapították, hogy a depresszió, a szorongás és a stressz alacsonyabb szintje összefüggésben volt a délutánonként látható madarak számával. Azért számolták meg a délután látható madarakat – bár reggel több madár észlelhet? -, mert nagyobb a valószín?sége, hogy az emberek akkor felfedezik a szomszédságukban lév? madarakat.

A kutatás olyan gyakori madarakat tárt fel, mint a feketerigó, vörösbegy, kékcinke, varjú. Nem talált összefüggést a madárfajok milyensége és a mentális egészség között, csak a madarak száma között, amelyeket megpillantani lehetett az ablakból, a kertben vagy a környezetben.

A legtöbb ember nem képes beazonosítani a különböz? madarakat, mint azt az el?z? kutatások is tapasztalták, ami azt mutatja, hogy elegend? az embereknek az a tudat, hogy madarakkal érintkeznek, nem egy bizonyos madárfaj hozza meg a kedvüket.

Inkább arról van szó, amit Dr. Daniel Cox, a kutatásvezet? így fejez ki: „Ez a kutatás elkezdte feltárni a természet szerepét mentális jóllétünk tekintetében.”

„A madarak a házunk körül, és általában a természet a megel?z? egészségügy nagy ígérete, ami a városokat egészségesebbé, az embereket boldogabbá teszi.”

Az összefüggés a jobb mentális egészség és a madarak-fák-bokrok látványa között akkor is fennállt, ha tekintetbe vették a környék szegényességét, a háztartások jövedelmét, az életkort és más társadalmi-demográfiai tényez?ket.

Független.hu