A fehér árvacsalán (másik nevén holtcsalán, latinul Lamium album L.) az erd?k, erdei vágások mentén, kerítések tövében, cserjés bozótosban, út menti árkokban, üde gyomtársulásokban megtalálható, csalánra emlékeztet?, ével? gyógynövény. A növény egészében véve gyógyító hatású, a népi gyógyászatban ?sid?k óta ismert, rendkívül közkedvelt gyógynövény.

Az árvacsalánok közé körülbelül 40-50 faj sorolható, amelyek Európa- és Ázsia-szerte szinte mindenhol el?fordulnak. A talajjal szemben nem igényesek. A kontinensek felfedezésével, az utazások nyomán, a kalandokat keres? ember átvitte a növényeket a tengeren túlra, a többi kontinensre is.

A Lamium nemzetség képvisel?jeként a fehér árvacsalán, fehér ajakos virágzatával, jól elkülöníthet? rokon fajaitól. Terebélyes gyökérzet? gyógynövény, mely akár 50 cm magasra is megn?het. Szára négy él?, levelei f?részesek, kihegyezettek, csipkésen fogazottak, enyhén sz?rösek. Májustól szeptemberig a kis fehér, kétajkú virágok álörvökben nyílnak a levelek hónaljában. Számtalan rovart, a méheket is magukhoz vonzzák a hófehér pártás virágok, jó mézel?k. Más árvacsalánok, amelyek virágai a sárga árnyalatától a bíborszínig díszelegnek, gyógyászati szempontból gyengébb hatásúak vagy teljesen értéktelenek. A gyerekek a fehér árvacsalánt könnyen összetévesztik a nagycsalánnal, ám kellemesen tapasztalják, hogy az árvacsalán nem csíp, érintésével nem okoz fájdalmat.

Küls?leg is sokoldalú

A növény egészében gyógyító hatású. Egyrészt a teljes leveles, virágos hajtások felhasználásával inkább a küls?leg alkalmazott, gyógynövényes fürd?khöz, lemosásokhoz való. Másrészt a fehér, értékes virágzatát f?ként bels? fogyasztásra használhatjuk.

Fehér virágait a virág csészéib?l kicsippentve – a hozzán?tt négy porzóval együtt – szedjük. Csak száraz id?ben gy?jtsük, a virágzás idején. Az így szedett virágok a gy?jtés, a szárítás során se kapjanak nedvességet. Vigyázva kezeljük, vékony rétegben, szétterítve szárítsuk, hogy az értékes virágok ne nyomódjanak össze, meg?rizzék fehér vagy enyhén sárgás színüket. A bebarnult, összenyomott virágok értéktelenek, elveszítik hatóanyagaikat.

Az árvacsalán virágainak leszedése türelmet, szakértelmet igényel: 1 kg hatóanyagú termék begy?jtése akár 100 óráig is eltarthat. Ez megnöveli a gyógynövény értékét.

A fehér árvacsalán hatóanyagai között els?sorban a nyálkát, cserz?anyagokat, szaponinokat, flavonoidokat, glikozidokat (lamalbid), kolint, illóolajokat, sztakidrin alkaloidát, ásványi anyagokat és nyomelemeket említhetjük.

A népi gyógyászatban ?sid?k óta ismert, rendkívül közkedvelt gyógynövény. Már az els? újkori gyógynövénykalauzok is ajánlják például vérhas gyógyítására, de fülfájás, fagyási sérülések kezelésére is. Egyéb felhasználási lehet?ségei között a haj sz?kítése is megtalálható (a növény szárában lév?, sárga színez?anyag alkalmas a haj színezésére).

Kiváló gyulladáscsökkent?

A gyógynövény gyulladásellenes hatásait jól ismerjük. A fels? légúti betegségek – f?ként a száraz, nehezen felszakadó hurutok, ingerköhögés – kezelésében eredményesen alkalmazhatjuk. Hatásait hasonló hatóanyagot tartalmazó gyógynövényekkel er?síthetjük köhögés, nátha, hörghurut (bronchitis), influenza vagy torokgyulladás gyógykezelése esetén.

Vizelethajtó, ezért a magas vérnyomás kiegészít? kezelésére is alkalmas. Gyulladáscsökkent? tulajdonságát húgyúti és vesegyulladás esetén, f?ként baktériumöl?, húgyúti fert?tlenít? hatása miatt használhatjuk fel eredményesen.

A n?i problémák kiegészít? gyógynövénye, a fehérfolyás küls? és bels? ellenszere, csillapítja az er?s menstruációs vérzést, valamint a rendszertelen ciklus helyreállításában alkalmazható teakeverékek alkotórésze. Hatékonyan csillapítja (els?sorban ül?fürd? formájában) a gombás fert?zéseket és a menstruációs panaszokat.

Enyhíti a prosztatabetegségek gyulladásos folyamatait, valamint a jóindulatú prosztatamegnagyobbodással járó vizeletürítési zavarokat. Segíti az érzékeny belek m?ködését (különösen a gyermekeknél), a hurutos gyomor, felfúvódás, hasmenés ellenszere. Rendezi a renyhe bélm?ködést, szabályozza a székletürítést, ezért bátran alkalmazhatjuk a szervezet méregtelenítésére, valamint a vér tisztítására szolgáló gyógynövénykeverékekben. Aranyeres panaszoknál ugyancsak hatásosan alkalmazható lemosásra, a végbéltáji gyulladások csökkentésére, ül?fürd?ként.

Az árvacsalán virágaiból készített tea nyugtató hatású: feszültség, álmatlanság fellépésekor, n?k számára a menstruáció el?tt, alatt, illetve változókorban is javasolt. A nyugtató, feszültségoldó teakeverékek igen fontos összetev?je.

Sokoldalúan felhasználható gyógynövény. A tavaszi fiatal, még nem virágzó növények a konyhánkban is fontos szerephez juthatnak: saláták, levesek készítéséhez, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek pótlására.

Küls?leg els?sorban a b?rápolásban jön számításba. Akne és ekcémás b?r, továbbá b?rberepedések, felszínes b?rgyulladások, apró sérülések, nehezen gyógyuló sebek, korpás fejb?r ápolására használhatjuk fel el?nyös tulajdonságait, változatos formában (gyógyfürd?, lemosás, öblítés, gyulladásban lév? b?rfelületre pakolásként). Alkalmazása során javul a b?r vérellátása, illetve az irritáció megszüntetésével nyugtatja a b?rfelületet.

Hogyan készítsünk teát, fürd?t

A fehér árvacsalánból készített teának remek íze és kellemes illata van, ezért gyerekek és feln?ttek egyaránt szívesen fogyasztják.

A gyógytea elkészítése (egy feln?tt adag): egy csapott ev?kanálnyi (két kiskanálnyi) szárított virágra ráöntünk 2 dl forrásban lev? vizet, majd lefedve 10-15 percig állni hagyjuk, aztán lesz?rjük.

A forrázatot naponta 2-3 alkalommal a leírt adagban, lehet?ség szerint 20 perccel étkezés el?tt fogyasztjuk. Inkább ne édesítsük.

A küls?leg történ? használatához vagy fürd? elkészítéséhez 20-30 g szárított, teljes növényt használjunk fel: 3 liter, forrásban lev? vízzel készítsünk forrázatot, melyet 10-15 percig lefedve áztassunk a hatóanyagok kioldása céljából. A forrázatot sz?rjük le, az oldatot öntsük a fürd?vízbe.

A fehér árvacsalán nagy mennyiségben tartalmaz szaponinokat, ezért érvényben van az aranyszabály: mindent csak mértékkel!

Írta:
Vladimír Vonásek

Szakmailag ellen?rizte és kiegészítette:
Németh Imréné Éva