London – Az eddig rendelkezésre álló vizsgálati eredmények szerint a halolajkapszulák szedése nem óv a demenciától, nem csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának valószín?ségét – állapította meg a Cochrane Review cím? nyílt hozzáférés? internetes orvosi adatbázis kutatócsapata (www.cochrane.org).
Az amerikai tudományos akadémia folyóiratában, a PNAS-ben megjelent elemzésükben három nagy tanulmány adatait tekintették át, amelyek összesen 3500 ember bevonásával készültek, és azt vizsgálták, hogy az omega-3 zsírsavakat tartalmazó kiegészít?k szedése a placebóhoz képest nyújt-e védelmet a demencia ellen.
Mint hozzátették, a tanulmányokban csak három és fél éven át követték nyomon a résztvev?k egészségét, ezért nem zárható ki, hogy hosszabb távon kimutatható lenne a halolajkapszulák agyi véd?hatása.
Az Omega-3 kiegészít?ket, halolajkapszulákat nagyon sokan szedik abban a reményben, hogy azok védenek a szív- és érrendszeri betegségek ellen, és esetleg véd? hatásúak a demenciával szemben is. Omega-3 zsírsavakat nagy mennyiségben tartalmaznak egyes zsírosabb halak, például a makréla, a lazac vagy a szardínia, ezeket hetente legalább kétszer érdemes beilleszteni étrendünkbe.

(MTI)