A nátha tüneteinek enyhítésére kitűnő segítséget nyújt a természet. Az alábbi teakeverék hatásos megoldás az orrfolyás, láz és köhögés esetén.

2 rész Fűzfakéreg,

2 rész Izlandi zuzmó,

1 rész Borókabogyó,

1 rész Hársfavirág,

Elkészítés: 1 evőkanálnyi fűzfakérget 2,5 dl vízzel 15 percig főzünk, majd ezzel a főzettel leforrázunk 2 evőkanál gyógynövénykeveréket 10 percig állni hajuk, majd szűrjük. Fogyasztása a tünetek fennállásának idején naponta három alkalommal javasolt.