A köles
Ilyentájt általában mindenkinek eszébe jut a madarakat etetni valami tápanyagban gazdag magkeverékkel. Nézzük meg jobban és kérjünk egy adagot magunknak a madaraktól – nem bánjuk meg. Nekik amúgy sem magas a koleszterin szintjük és…
szerotonin
Top 10 élelmiszer amely segít leküzdeni a stresszt
Mikor bekerülünk a stressz ellen?rizhetetlen spiráljába és úgy érezzük nem bírunk megküzdeni vele hajlamosak vagyunk elhanyagolni a szervezetünket. Nem töltjük fel elég üzemanyaggal amikor a legnagyobb szükségünk van arra, hogy a legjobbat hozzuk ki magunkból….