omega-6

Mik azok a …zsírsavak

TUDTA-E, HOGY • a magyar feln?tt lakosság energiabevitelének jelent?s részét a zsiradékok adják, közülük pedig a telített zsírsavak bevitele jóval meghaladja a javasolt mennyiséget? • a zsírsavak h?re, fényre, oxigénre érzékenyek, ezáltal a helytelen tárolás…


Egyen halat depresszió ellen!

Régóta tudjuk, hogy a szervezetünkbe vitt tápanyagok testünkre és lelkünkre is hatással vannak… Az alacsony omega-3 zsírsav bevitel például komoly rizikó-faktort jelent a depresszióra és a bipoláris betegségekre is, de szerencsére ezt a folyamatot kiadós…