TUDTA-E? A tavaszi fáradtság nevű tünetegyüttes valójában nem egy orvosi értelemben vett kórkép, mégis sokakat érint az évszakváltáskor jelentkező álmosság, levertség, fáradékonyság, nyomottabb hangulat, motiválatlanság. Az okai között a téli időszak egyhangúbb, vitamin-, ásványianyag- és…
Tudta, hogy szinte több a baktérium eredetű sejt bennünk, mint a saját emberi? A vastagbelünkben több mint 100 millió baktérium él, ami a bél mikrobiomját alkotja. Ezek a baktériumok több mint százszor több gént kódolnak, mint az…
Amerikai kutatók egérkísérletekben azonosítottak egy olyan vírust, amely nem gyengíti, hanem erősíti az immunrendszert. „Immunrendszerünk fiatal korunkban van a csúcson, de bizonyos kor után hanyatlik és egyre nehezebbé válik a szervezetünk számára az, hogy legyőzze…
Egészségünk megőrzésében nem lehet csak egy-egy tényezőre koncentrálni, célszerűbb összességében vizsgálni, hiszen egyik a másikra hatással van. Az egészséget magas fokon befolyásoló három tényező a testmozgás, a táplálkozás és a szervezet saját védekezési (immun-)rendszere. A…
Európában a gombákra, az elmúlt évtizedig elsősorban, mint táplálékra tekintettünk, annak ellenére, hogy Kína egyes részein a gombákat éltető energiát(csí) adó csodálatos növényként tisztelik, hasonló jelentőségűnek tartják, mint a ginsenget. Ezen csodálatos gombák egyik legnemesebbike…
Az idegrendszer plaszticitása (képlékenysége, változásra való alkalmassága) a magyarázat az agy elképesztő teljesítményére. Az agyunk nagyjából 86 milliárd agysejtet tartalmaz. Ezeknek a fele a cerebellumban – a kisagyban – található, amely az izmok tevékenységét koordinálja….
A University of Illinois környezettudományok intézete bizonyítékot talált arra nézve, hogy a szabad természetben töltött idő véd a betegségek ellen: a depresszió, a cukorbetegség, az elhízás, a figyelemhiányos betegség, a szív- és érbetegség, a rák…
A Nature Medicine-ben megjelent vizsgálat szerint- amelyet egereken végeztek -magas rosttartalmú étrenddel csökkenteni lehet a gyulladást a tüdőben. Az extra mennyiségű rost megváltoztatja az immunrendszer működését. A kutatók azt állítják az étkezés eltolódása a feldolgozott…