böjt

Ünnepek utáni tisztítókúrák és böjtök

Böjt: tartózkodás evéstől, ivástól vagy valamilyen tevékenységtől. Táplálkozás esetén a böjt lehet részleges vagy teljes, attól függően, hogy valaki csak bizonyos fajta ételektől tartózkodik vagy pedig minden ételtől és italtól. Időtartam tekintetében lehet egy nap…


Egészséges böjt-és ez fogyaszt?

Mindenekelőtt el kell oszlatni azt az alapvető tévhitet, hogy a böjt egyenlő a fogyókúrával. Habár a böjtölést kísérheti testsúlycsökkenés, amely főként vízveszteségből ered, a normál étrendre való visszaállást követően a testsúly általában hamar visszaáll. A…