Nyugtató teakeverékek

Nyugtató tea 1,

Összetevők:

1 rész citromfű,
1 rész macskagyökér,
1 rész komló,
1 rész levendula,
1 rész málnalevél,
2 rész galagonyalevél,
2 rész borsmenta,
1 rész orbáncfű,

Elkészítésének módja: 2 evőkanál teakeveréket teszünk 3 dl forrásban lévő vízbe, 15 percig állni hagyjuk, szűrjük. Fogyasztása kúraszerűen, naponta kétszer javasolt. A kúra idő tartama ne legyen hosszabb három hétnél.

Nyugtató teakeverék 2,

Összetevők:

1 rész citromfű,
1 rész macskagyökér,
2 rész borsmenta,
2 rész ánizs,
1 rész galagonyalevél,
1 rész komló,
3 rész levendula,

Elkészítésének módja: 4 evőkanál teakeveréket leforrázunk fél liter vízzel, 10 percig állni hagyjuk, szűrjük. Fogyasztása este, lefekvés előtt javasolt.