Az éjjeli munka öregíti az agyat és károsítja a m?ködését – figyelmeztetett egy friss tanulmány.

    Angol és francia kutatók kimutatták: a biológiai órával ellenkez? munkaid? egy évtized alatt plusz hat évvel öregíti az agyat. A normális munkaid?höz való visszatérés után öt év kellett az agy regenerálódáshoz – idézte a BBC hírportálja az Occupational and Environmental Medicine cím? szaklapban megjelent tanulmányt.
A szervezet bels? órája szerint az embernek nappal kell aktívnak lenni, éjjel kell aludni. Ismeretesek az órával ellentétes életmód káros hatásai a mellráktól az elhízásig. A Swansea-i Egyetem és a Toulouse-i Egyetem kutatócsoportja most azt vizsgálta meg, hogyan befolyásolja az éjjeli m?szak az agym?ködést.
Franciaországban háromezer résztvev? memóriáját, gondolkodási sebességét és kognitív képességeit mérték tesztekkel. Az id? múlásával az agy is öregszik, a kutatók azonban azt mondták, az éjjeli m?szak felgyorsította ezt a folyamatot.
Akik több mint tíz évet dolgoztak éjszaka, azoknak az eredményei a mintegy hat és fél évvel id?sebbekének feleltek meg. Amint abbahagyták a váltott m?szakot, öt év alatt „meggyógyultak”.
„Lényeges hanyatlást tapasztaltunk az agym?ködésben. Valószín?, hogy ha bonyolultabb feladatot vállalnak, talán több hibát ejtenek, és esetleg százból egynek messzemen? következményei lehetnek, azt azonban nehéz lenne megmondani, hogy a mindennapi életben ez milyen hatással járna” – mondta Philip Tucker, a Swansea-i Egyetem kutatócsoportjának tagja.
Mivel a társadalomnak szüksége van az éjszakai munkára, „a kárait enyhíteni kell a munkaid?-beosztás jobb tervezésével és rendszeres egészségügyi sz?réssel, amelyben a kognitív teljesítményt is mérni kell” – tette hozzá.

MTI