Az aromaterápia lényegében illóolajos növényekb?l kinyert kivonatok -illó olajok- használata gyógyászati célra. Magát a kifejezést el?ször egy francia vegyész René-Maurice Gattefosse (1881-1950)  használta ,aki a modern tudományos gondolkodás ,és az orvosi gyakorlat keretébe ágyazta be rendszerét.

Az ?si aromaterápia felfedez?inek az egyiptomiakat tartják ,akik már ie.4500 évvel alkalmazták a növényi anyagokat múmiák balzsamozására .Ezek a cédrus ,mirha ,szerecsendió, fahéj,szegf?szeg. Id?számításunk el?tt 2650-ben a Sárga Császár gyógynövénykönyve is tartalmazott jelent?s számú illóolaj leírást Kínában. A görögök az illatos fürd?knek és aromás masszázsoknak hódoltak ,ezek használatát a rómaiak is átvették t?lük.

Az illóolajok a növények világban általánosan elterjedtek,ezeknek köszönhet? a virágok illata ,a f?szernövények kellemes aromája.Vannak úgynevezett illóolajos növénycsaládok ,amelyek legtöbb fajában tetemes mennyiség? illóolaj található ( ajakosok ,liliomfélék ,fészkesvirágzatúak).Egy -egy növény illóolaja nem egyféle anyagból áll ,hanem többféle anyag keveréke. F? hatásukat egy,vagy két anyag adja ,de az is el?fordul ,hogy egy igen kis mennyiségben jelen lev? alkotórész korlátozza a felhasználhatóságot .Például a narancsolajban 0,3%-ban el?forduló bergaptén ,amely a fotoszenzibilizáló hatásért felel?s.Kémiai felépítésük szerint az illóolajok aldehidek ,alkoholok, terpének ,ketonok ,savak ,oxidok, fenolok, furánok,laktonok, illetve kén tartalmú anyagok keverékei.El?fordul ,hogy azonos növény különböz? szerveibeneltér? összetétel? illóolajat találunk.Ezen kívül a világ egyes tájain eltér? éghajlati és talajviszonyok között termesztett növényekb?l nyert illóolajok hatása ,illata ,összetétele is más lehet tehát egy-egy illóolajnak többféle kemotípusa létezik.

Számos esetben sajátos kiválasztó szövetekben halmozódnak fel ,például a citrusfélék termésfalában lév? hatalmas üregekben ,vagy az ajakosok családjára jellemz? mirigysz?rökben.

Sokkal hasznosabb az eredeti 100%-ban természetes olajat használni ,mint annak egy kiválasztott hatóanyagát . A teljes természetes esszencia  hatékonyabb ,a benne lev? összetev?k együttes hatása miatt .Ezt a jelenséget szinergizmusnak nevezzük.Az eukalyptus illóolaj például kb. 250 féle alkotóelemb?l áll ,és bár vegyi úton az illatát lehet utánozni ,természetes gyógyító erejét nem lehet el?állítani.

Az illóolajok felhasználási módjai

aromafürd?:az olajok részben a b?rön keresztül szívódnak fel ,részben a meleg párán keresztül inhalálás útján kerülnek a szervezetbe.Az illóolajat-kb10-15 csepp- mindig egy kanál tejben ,vagy tejszínben ,illetve mézben elkeverve adjuk a vízhez, ellenkez? esetben az a víz felszínén úszva kiválik a b?rön.Részfürd?ként alkalmas a láb pihentetésére,gombás fert?zések kezelésére .Ilyenkor 5-10csepp illóolajat csepegtessünk egy kávéskanál sóra ,vagy szódabikarbónára ,és adjuk 2liter langyos vízhez.

belégzés: aromalámpába ,vagy párologtatóba csepegtetett illóolajjal felfrissíthetjük szobánk leveg?jét ,téli id?szakban antiszeptikus hatású olajokkal fert?tlenít? hatást érhetünk el ,nyugtató hatású olajokkal az elalvást segíthetjük.

inhalálás : a belégzés intenzívebb formája ,amikor 1liter  forró vízhez 5-10csepp olajat adunk ,és orron illetve szájon keresztül közelr?l belélegezzük .Ez különösen fels? légúti hurutok ,köhögés ,nehézlégzés esetén hatásos.5éven aluli gyermeknél nem javasolt ez a módszer.

bedörzsölés:reumás panaszok ,ficamok rándulások ,megh?léses betegségek esetén ajánlott,ha a kezelés helye nyomásra ,érintésre nem érzékeny.Az alkalmazott illóolajok helyi vérb?séget okoznak ,fájdalomcsillapító hatásúak ,illetve a megh?léskor bedörzsölésre használtak hurutoldó ,köptet? hatásúak.6-10csepp olajat keverjünk egy ev?kanál zsíros olajba ,és ezzel végezzük a bedörzsölést.

borogatás:hideg borogatást hirtelen fellép? panaszok estén használunk ,duzzanat,sérülés okozta fájdalom,lázcsillapítás.A felmelegedett borogatást cseréljük.Meleg borogatást pedig krónikus visszatér? tünetek ,bélgörcsök ,hátfájás ,köszvényes fájdalom,izületi gyulladások ,menstruációs görcsök esetén.Elkészítéséhet 4-5 csepp olajat keverjünk el mézben vagy tejben ,és ezt oldjuk 2 liter meleg vízben. A borogatást ,meleg törölköz?vel fedjük .

masszázs:a masszázs kedvez? hatással van a nyirokkeringésre ,keringésre, vázizmokra.5-10 csepp olajat tegyünk egy ev?kanál zsíros olajhoz.A masszázsolajhoz használt növényi olajok általában nem csak viv?anyagként szolgálnak ,hanem b?rápoló b?rpuhító hatásúak is.

szauna:a szauna célja a szervezetben felhalmozódott méreganyagok eltávolítása,hozzájárul a szervezet ellenálló képességének fokozásához,javítja a légúti megbetegedések panaszait.A fenti hatásokat illóolajokkal növelni tudjuk.A szaunázás akut gyulladások ,magas vérnyomás ,szívbetegségek esetén ellenjavallt.

Az illóolajok hatásai:

-az agy limbikus rendszerén keresztül kifejtett pozitív érzelmi ,lelki hatások

-antimikrobás hatás (baktériumok ,gombák ,vírusok szaporodását gátló hatás)

-nyugtató, szorongást oldó ,elalvást el?segít?

-légúti gyulladáscsökkent? ,köptet? ,nyákoldó

-emészt?rendszeri hatások :görcsoldó ,emésztést el?segít? ,epehajtó ,étvágy gerjeszt? szélhajtó

-lokális keringésfokozó,helyi érzéstelenít?,fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkent?

-pozitív hormonhatás

-húgyúti rendszerre kifejtett görcsoldó ,fert?tlenít?,vizelethajtó hatás

Végül néhány jó tanács az illóolajok alkalmazásával kapcsolatban. Els? alkalommal használt illóolajok esetén érdemes b?rpróbát végezni allergizáló hatásuk miatt. Bizonyos betegségek ,terhesség alatt egyes olajok alkalmazása ellenjavallt,kisgyermeknek 5 éves kor alatt csak megfelel? óvatosággal alkalmazhatóak. Homeopátiás gyógyszerek egyidej? szedésekor megfelel? id?beni távolságot tartsunk.  A 100%-ban természetes eredet? olajokkal jobb hatást érhetünk el.Vásárlás után tartsuk sötét ,h?vös  kisgyermekt?l elzárt helyen.

Megfelel?en alkalmazva az illóolajok természetes módon  segítenek testi és lelki egészségünk helyreállításában ,fenntartásában.