Aromaterápiáról -általában

Az aromaterápia lényegében illóolajos növényekből kinyert kivonatok -illó olajok- használata gyógyászati célra. Magát a kifejezést először egy francia vegyész René-Maurice Gattefosse (1881-1950)  használta ,aki a modern tudományos gondolkodás ,és az orvosi gyakorlat keretébe ágyazta be rendszerét.

Az ősi aromaterápia felfedezőinek az egyiptomiakat tartják ,akik már ie.4500 évvel alkalmazták a növényi anyagokat múmiák balzsamozására .Ezek a cédrus ,mirha ,szerecsendió, fahéj,szegfűszeg. Időszámításunk előtt 2650-ben a Sárga Császár gyógynövénykönyve is tartalmazott jelentős számú illóolaj leírást Kínában. A görögök az illatos fürdőknek és aromás masszázsoknak hódoltak ,ezek használatát a rómaiak is átvették tőlük.

Az illóolajok a növények világban általánosan elterjedtek,ezeknek köszönhető a virágok illata ,a fűszernövények kellemes aromája.Vannak úgynevezett illóolajos növénycsaládok ,amelyek legtöbb fajában tetemes mennyiségű illóolaj található ( ajakosok ,liliomfélék ,fészkesvirágzatúak).Egy -egy növény illóolaja nem egyféle anyagból áll ,hanem többféle anyag keveréke. Fő hatásukat egy,vagy két anyag adja ,de az is előfordul ,hogy egy igen kis mennyiségben jelen levő alkotórész korlátozza a felhasználhatóságot .Például a narancsolajban 0,3%-ban előforduló bergaptén ,amely a fotoszenzibilizáló hatásért felelős.Kémiai felépítésük szerint az illóolajok aldehidek ,alkoholok, terpének ,ketonok ,savak ,oxidok, fenolok, furánok,laktonok, illetve kén tartalmú anyagok keverékei.Előfordul ,hogy azonos növény különböző szerveibeneltérő összetételű illóolajat találunk.Ezen kívül a világ egyes tájain eltérő éghajlati és talajviszonyok között termesztett növényekből nyert illóolajok hatása ,illata ,összetétele is más lehet tehát egy-egy illóolajnak többféle kemotípusa létezik.

Számos esetben sajátos kiválasztó szövetekben halmozódnak fel ,például a citrusfélék termésfalában lévő hatalmas üregekben ,vagy az ajakosok családjára jellemző mirigyszőrökben.

Sokkal hasznosabb az eredeti 100%-ban természetes olajat használni ,mint annak egy kiválasztott hatóanyagát . A teljes természetes esszencia  hatékonyabb ,a benne levő összetevők együttes hatása miatt .Ezt a jelenséget szinergizmusnak nevezzük.Az eukalyptus illóolaj például kb. 250 féle alkotóelemből áll ,és bár vegyi úton az illatát lehet utánozni ,természetes gyógyító erejét nem lehet előállítani.

Az illóolajok felhasználási módjai

aromafürdő:az olajok részben a bőrön keresztül szívódnak fel ,részben a meleg párán keresztül inhalálás útján kerülnek a szervezetbe.Az illóolajat-kb10-15 csepp- mindig egy kanál tejben ,vagy tejszínben ,illetve mézben elkeverve adjuk a vízhez, ellenkező esetben az a víz felszínén úszva kiválik a bőrön.Részfürdőként alkalmas a láb pihentetésére,gombás fertőzések kezelésére .Ilyenkor 5-10csepp illóolajat csepegtessünk egy kávéskanál sóra ,vagy szódabikarbónára ,és adjuk 2liter langyos vízhez.

belégzés: aromalámpába ,vagy párologtatóba csepegtetett illóolajjal felfrissíthetjük szobánk levegőjét ,téli időszakban antiszeptikus hatású olajokkal fertőtlenítő hatást érhetünk el ,nyugtató hatású olajokkal az elalvást segíthetjük.

inhalálás : a belégzés intenzívebb formája ,amikor 1liter  forró vízhez 5-10csepp olajat adunk ,és orron illetve szájon keresztül közelről belélegezzük .Ez különösen felső légúti hurutok ,köhögés ,nehézlégzés esetén hatásos.5éven aluli gyermeknél nem javasolt ez a módszer.

bedörzsölés:reumás panaszok ,ficamok rándulások ,meghűléses betegségek esetén ajánlott,ha a kezelés helye nyomásra ,érintésre nem érzékeny.Az alkalmazott illóolajok helyi vérbőséget okoznak ,fájdalomcsillapító hatásúak ,illetve a meghűléskor bedörzsölésre használtak hurutoldó ,köptető hatásúak.6-10csepp olajat keverjünk egy evőkanál zsíros olajba ,és ezzel végezzük a bedörzsölést.

borogatás:hideg borogatást hirtelen fellépő panaszok estén használunk ,duzzanat,sérülés okozta fájdalom,lázcsillapítás.A felmelegedett borogatást cseréljük.Meleg borogatást pedig krónikus visszatérő tünetek ,bélgörcsök ,hátfájás ,köszvényes fájdalom,izületi gyulladások ,menstruációs görcsök esetén.Elkészítéséhet 4-5 csepp olajat keverjünk el mézben vagy tejben ,és ezt oldjuk 2 liter meleg vízben. A borogatást ,meleg törölközővel fedjük .

masszázs:a masszázs kedvező hatással van a nyirokkeringésre ,keringésre, vázizmokra.5-10 csepp olajat tegyünk egy evőkanál zsíros olajhoz.A masszázsolajhoz használt növényi olajok általában nem csak vivőanyagként szolgálnak ,hanem bőrápoló bőrpuhító hatásúak is.

szauna:a szauna célja a szervezetben felhalmozódott méreganyagok eltávolítása,hozzájárul a szervezet ellenálló képességének fokozásához,javítja a légúti megbetegedések panaszait.A fenti hatásokat illóolajokkal növelni tudjuk.A szaunázás akut gyulladások ,magas vérnyomás ,szívbetegségek esetén ellenjavallt.

Az illóolajok hatásai:

-az agy limbikus rendszerén keresztül kifejtett pozitív érzelmi ,lelki hatások

-antimikrobás hatás (baktériumok ,gombák ,vírusok szaporodását gátló hatás)

-nyugtató, szorongást oldó ,elalvást elősegítő

-légúti gyulladáscsökkentő ,köptető ,nyákoldó

-emésztőrendszeri hatások :görcsoldó ,emésztést elősegítő ,epehajtó ,étvágy gerjesztő szélhajtó

-lokális keringésfokozó,helyi érzéstelenítő,fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő

-pozitív hormonhatás

-húgyúti rendszerre kifejtett görcsoldó ,fertőtlenítő,vizelethajtó hatás

Végül néhány jó tanács az illóolajok alkalmazásával kapcsolatban. Első alkalommal használt illóolajok esetén érdemes bőrpróbát végezni allergizáló hatásuk miatt. Bizonyos betegségek ,terhesség alatt egyes olajok alkalmazása ellenjavallt,kisgyermeknek 5 éves kor alatt csak megfelelő óvatosággal alkalmazhatóak. Homeopátiás gyógyszerek egyidejű szedésekor megfelelő időbeni távolságot tartsunk.  A 100%-ban természetes eredetű olajokkal jobb hatást érhetünk el.Vásárlás után tartsuk sötét ,hűvös  kisgyermektől elzárt helyen.

Megfelelően alkalmazva az illóolajok természetes módon  segítenek testi és lelki egészségünk helyreállításában ,fenntartásában.