Washington – Amerikai kutatók kísérleteikben úgy találták, hogy a mosolygás fizikailag is segíti, hogy túljussunk nehéz, stresszes helyzeteken.

    A Psychological Science cím? szakfolyóiratban ismertetett tanulmányba 169 önkéntest vontak be a Kansasi Egyetem kutatói. Tara Kraft és Sarah Pressman különböz? típusú arckifejezések hatását vizsgálta a résztvev?k fizikai állapotára stresszel járó feladatok megoldásakor.
A semleges arckifejezésen túl az egyik típusú mosoly az úgynevezett standard, szokványos mosoly volt, amelynél csak a száj körüli izmok m?ködnek, a másik pedig az ?szinte vagy Duchenne-mosoly, amikor a szájat körülvev? izmokon túl a szem körüli izmok is m?ködésbe lépnek. Korábbi kutatások megmutatták, hogy stresszhatás alatt vagy után segíthetnek a pozitív érzelmek, és hogy a mosolygás befolyásolhatja az érzelmeket. Kraft és Pressman azonban els?ként vizsgálta azt, hogy a mosolygás milyen hatással van a stresszen való túljutásra, a stressz feldolgozására.
A tesztre való felkészítéskor a résztvev?k egy-egy csoportjának megtanították, hogy milyen a semleges arckifejezés, a normál mosoly és a valódi (Duchenne) mosoly. Az önkéntesek más csoportjainak azt tanították, hogy úgy tartsanak a szájukban ev?pálcikát, hogy arcizmaik éppen ezeknek az arckifejezéseknek megfelel? módon húzódjanak össze.
A tesztek alatt olyan feladatokat kellett megoldaniuk a résztvev?knek, amelyek rövid id?re óhatatlanul stresszel jártak. Eközben a kutatók mérték az önkéntesek szívritmusát és stresszének szintjét.
Az értékeléskor kiderült, hogy a mosolygás valóban befolyásolja fizikai állapotunkat, még akkor is, ha nem szándékos, csak az arcizmaink húzódnak össze.
A leggyorsabban azok jutottak túl a feladat által kiváltott stressz hatásán, akiknek arcán közben Duchenne-mosoly volt, ?ket követték a normál mosolyúak, végül a semleges arckifejezés? tesztalanyok. Meglep? módon az ev?pálcikát a szájukban tartó emberek közül is gyorsabban tértek magukhoz a stressz után azok, akik az utasítás szerint úgy tartották azt, hogy arcizmaik mosolyra húzódtak.
Mindez arra utal, hogy rövid stresszhatás alatt a mosoly segít csökkenteni a testben a stresszválasz intenzitását, függetlenül attól, hogy valójában érzünk-e közben boldogságot – idézte a tanulmányt a ScienceDaily cím? ismeretterjeszt? portál (http://www.sciencedaily.com).

(MTI)