(MTI) – A kertészkedés csökkentheti az elhízás kockázatát – állítja egy tanulmány, amely szerint a kertjeikben tevékenyked?k súlya átlagosan hat kilóval kevesebb, mint ilyesmivel nem foglalkozó szomszédjaiké.

A kertészkedés nemcsak a rendszeres testmozgás miatt hasznos, hanem azért is, mert arra ösztönzi az embert, hogy egészségesebb ételeket egyen, ha kiskertjében megtermeli a zöldségeket és gyümölcsöket. A kerti munka társadalmi el?nyei közé tartozik továbbá, hogy a kertész, aki másokkal m?vel meg egy földdarabot, hasonló gondolkodású, életstílusú ismer?sökre találhat – fejtették ki a tanulmány szerz?i.
Az Utahi Egyetem kutatói 198 kertészked?t vizsgáltak tanulmányukban, amelyr?l a The Daily Telegraph online kiadása számolt be. A Salt Lake Cityben él? emberek az Amerikában elterjedt rendszerben, közösségi kerteket m?veltek.
A kutatók összehasonlították a kertészked?k testtömeg-indexét (BMI) a szomszédjaikéval, hogy kiderüljön, egészségesebbé teszi-e ?ket a szabadban végzett hobbi.
Úgy találták, hogy a közösségi kertekben munkálkodó n?knek átlagosan 1,84 százalékkal volt kisebb a BMI-értéke, mint nem kertészked?  szomszédjaiké, ami 4,7 kilogrammal kisebb testsúlyt jelent egy 167 centiméter magas n? esetében.
A kertben szöszmötöl? férfiaknál szomszédjaikhoz képest átlag 2,36 százalékkal kisebb BMI-t mértek. Ez egy 177 centis férfi esetében 7,2 kilogrammal kevesebb súlyt jelent – mutatott rá az American Journal of Public Health cím? folyóiratban közzétett tanulmány.
A kerti munkát végz?k a nem kertészked? testvéreiknél is egészségesebbek voltak, ám ez a különbség nem volt kimutatható a férjek, feleségek tekintetében. Utóbbi tény arra utal, hogy a házastársaknak is jut a kertészkedés áldásaiból, és feltehet?en ?k is egészségesebben étkeznek a közösen termelt zöldségeknek és gyümölcsöknek köszönhet?en.
A kutatók végezetül felhívták a várostervez?k és közegészségügyi illetékeseknek figyelmét arra, hogy eredményiek tükrében hasznos lenne új közösségi kertek létrehozása, illetve a régiek ismételt benépesítése.