A tarackbúza mérsékelt égövi területeken gyakori. Magyarországon felhagyott kultúrák, erdőterületek és szántók gyomtársulásainak tömegesen előforduló, társulásalkotó gyomnövénye. A tarackbúza legelőkön, réteken, kopár területeken igen gyakori.

Hatóanyag: albumin, almasav, cink, foszfor, foszforsav, fruktóz, glükóz, illóolaj, inozitol, inulin, kalcium, kálium, káliumsók, kálium-szilikát, karvakrol, karvon, kobalt, króm, magnézium, maláta, mangán, mannit, mentol, nátrium, ón, szaponin, szelén, szénhidrát, szilícium, szilíciumsav, timol, tricitin, vanillin glikozid, vas,

Alkalmazás:

belsőleg:
– vizelethajtásra,
– húgysavürítésre,
– vértisztításra,
– salaktalanításra,
– magas vérnyomásra,

Teájának elkészítése és adagolása: 1 evőkanál szárított növényt 2 dl vízzel leforrázunk, 10 percig áztatjuk, szűrjük. Fogyasztása naponta háromszor javasolt.