Egészségünk megőrzésében nem lehet csak egy-egy tényezőre koncentrálni, célszerűbb összességében vizsgálni, hiszen egyik a másikra hatással van. Az egészséget magas fokon befolyásoló három tényező a testmozgás, a táplálkozás és a szervezet saját védekezési (immun-)rendszere. A…
A két klasszikus táplálkozási zavar mellett egyre újabb kórképek t?nnek fel a civilizációs ártalmak növekedésével. Ezek el?fordulása ritka, de egyre változatosabb. Falászavar (binge eating disorder) Az elhízásban szenved?k között is gyakran el?fordulnak a falásrohamok, de…
Életmódváltással tehetünk az ellen, hogy évr?l évre növekedjen az esélye rákos megbetegedés kialakulásának. 1. Élj dohányfüst-mentesen! A dohányzás káros hatásai: A dohányzás egészségkárosító hatásai szerteágazóak. Dohányzás hatására jelent?sen fokozódik a szív és érrendszerei megbetegedések (például…
Az egészséges táplálkozás mellett számtalan érvet lehet felsorakoztatni. Az egeszseg.hu is összeszedett néhány tényt amellett, hogy miért érdemes jót és jól enni. Miért táplálkozz egészségesen? Ide lehetne citálni számtalan statisztikai adatok, megannyi tudományos kutatási eredményt,…