Őszi bőrápolás természetesen

Az őszi, hűvösebb hónapok, így a november a legtökéletesebb időszak a regenerálódásra, megújulásra a szépségápolásban. Ez az az időszak mikor érdemes a szépségápolási szokásainkon változtatnunk, bőrünk több tápláló anyagot igényel és óvni kell a hűvösebb időjárás viszontagságaitól. Bőrünk ekkor sokkal érzékenyebb, kipirosodik és kiszáradásra hajlamos. Ha te is hasonló problémákkal küzdesz, feltétlenül olvass tovább, hogy megismerj egy-két természetes bőrápoló praktikát!

Ősszel elengedhetetlenül fontos, hogy megfelelően hidratáld bőrödet, hiszen a hűvös, szeles és változékony időjárás könnyen kiszáríthatja. Bőröd dehidratációját fokozza a fűtött helyiségeknek a száraz levegője.

Az alábbi bőrtápláló vitaminokat kell leginkább pótolnunk:

  • A-vitamin: regenerálja és rugalmassá teszi a száraz, repedezett bőrt, meggátolja a káros UV-sugarak okozta ráncosodást. Korábbi cikkünkben olvashattatok már a csipkerózsáról, melynek hidegen sajtolt olaja kiváló A-vitamin forrás.
  • D-vitamin: erősíti a hajat és a körmöket, valamin a bőr védőrétegét.
  • E-vitamin: hidratáló és bőr öregedését lassító hatású, javítja a bőr nedvességtartalmát és elősegíti a sejtek regenerálódását.
  • F-vitamin: hozzájárul bőrünk egészségéhez, annak kiegyensúlyozott állapotáért.

Hasonlóan a tüdőhöz, májhoz és a veséhez bőrünk is kiemelten fontos szerepet játszik szervezetünk méregtelenítésében. Emiatt még az őszi-téli hónapokban is lényeges odafigyelni folyadékfogyasztásunkra. Mindez nagyban hozzájárul bőrünk feszességéhez, fogyaszthatunk gyógynövény teákat, vizet és jó minőségű gyümölcsleveket is.

Szervezetünket nem csak belsőleg támogathatjuk jó minőségű ételekkel-italokkal, hanem külsőleg is – nem mindegy, hogy mit kenünk bőrünkre. Bőrünkön keresztül közvetlenül bekerül a tiszta, vagy éppen a mérgező anyag a bőrünk mélyebb rétegeibe, így a vérkeringésbe is. A vérkeringésbe bejutva az egész szervezetet érintheti a terhelődés. Ezért is érdemes odafigyelni, hogy milyen kencét, krémet használunk. Gyógynövényeinknek köszönhetően számos kence közül választhatunk, melyek kíméletesek a szervezethez, ám annál hatékonyabb bőrápolók. A következőkben megismerkedünk a shea vajjal, mely az emberiség legkáprázatosabb bőrápolói közé tartozik.

Mi fán terem a shea vaj?

evolutionary-history-of-the-shea-tree-in-sudano-sahelian-africa_lightboxHétköznapi nevén shea, vitellaria vagy karité a Sapotaceae családba tartozó fa. A binominális nomenklatúra szerint pedig a pontos elnevezése: Vitellaria paradoxa, ami egyúttal a legelterjedtebb hivatalos megnevezés is.

Afrikában honos és helyileg Maliban, Kamerunban, Kongóban, Cote d’Ivoreban, Ghánában, Guineában, Togoban, Nigériában, Szenegálban, Szudánban, Burkina Fasoban, Ugandában fordul elő. A shea gyümölcs vékony, fanyar, tápláló húsa egy relatív nagy, olajban gazdag magot ölel körül, amelyből a shea vajat vonják ki. A shea fát szentként tartják nyilván, és nagy hagyománya van Afrikában. A fa húsz éves korában hozza első terméseit, és akár 200 évig is terem. Évente általában egy-két alkalommal szüretelik az érett gyümölcsöket, melyeknek belsejét összetörik, apróra zúzzák és vízzel összekeverve tűz felett melegítik. A dióból kicsapódó zsiradék a főzet felszínére kerül, az eredmény egy törtfehér színű, édeskés illatú, közepes keménységű zsiradék lesz a shea vaj.

Shea vaj1Elkészítési módjának köszönhetően az nem tartalmaz semmilyen kémiai vegyszereket, sem tartósítószert. A vaj gazdag A-, E- és F-vitaminban, összetétele sokban hasonlít az emberi bőrt védő természetes emulzió összetételére.

A seha vaj bőrünkre gyakorolt jótékony hatásai a következők:

  • bőrnyugtató hatású,
  • óvja a bőrt a kiszáradástól, hidratáló, bőrtápláló hatású,
  • serkenti a sejtek regenerációját,
  • a kötőszöveteket rugalmassá teszi, így a terhességi csíkok megelőzésére is jó,
  • az ekcémás bőr tüneteit gyorsan csökkenti, megelőzi a betegség kiújulását,
  • nem irritáló, gyengéden és gyulladásmentesen ápol,
  • napozáshoz is kiváló, az 5-6-os fényvédő faktorral rendelkezik,
  • a száraz és károsodott hajat ápolja,
  • védi a bőrt az időjárás viszontagságai ellen.

A shea vaj kiválóan alkalmazható arckrémként, akár testápoló krémként. Tökéletes választás, ha bőrünket kényeztetni szeretnénk.

%d blogger ezt szereti: