Mozogjunk, hogy ne legyen porckopásunk!

Az artrózis (vagy oszteoartritisz) degeneratív csontbetegség: a csontok egymáshoz kapcsolódásánál – az ízületeknél – annyira lecsökken a rugalmas felület – a porcréteg – vastagsága, hogy az a csontok fájdalmas súrlódásához vezet.
A porc er?s, rugalmas anyag, ez vonja be a csontvégeket a térd ízesülésénél, csökkentve a súrlódást és csillapítva, elnyelve a mozgás okozta ütéseket.
Ha a porc megsérül vagy tönkre megy, akadályozza a térd mozgását, és olyan mérték? fájdalmat okozhat, hogy elkerülhetetlen lehet a m?tét.
A porcszövetnek nyolcvan százaléka szinoviális folyadék, az vonja be, táplálja és ‘olajozza’ az ízületeket. A szinoviális folyadék elvesztésével fokozódik a súrlódás, egyre jobban tönkre megy a csont, kialakul az artrózis eredet? ízületi fájdalom.
Mivel a porc porózus, a szinoviális folyadék id?vel a pórusokon át kinyomódik a csont üregébe.
Valójában folyamatosan szivárog ki a csontüregbe ez a folyadék. Vajon miért nem ‘lapul be’ teljesen id?vel az ízület, hiszen az artrózis évek során át fejl?dik ki?

David Burris, a Delaware Egyetem gépészmérnöki tanszékének tanársegédje kollégáival úgy véli, rájött, hogyan képes visszaszívni a mozgás segítségével a porc a kiszivárgott folyadékot.
Feltételezték, hogy ha a mozgás gyorsabb, mint a folyadék kiáramlása és szétoszlása, akkor a térd folyamatos mozgatása megel?zi a porc összelapulását. Egy kísérlettel kimutatták, hogy az üregi nyomást fenn lehet tartani, ha a szóban forgó terület gyorsabban mozog, mint a folyadék sebessége.

De hogyan tudja a porc visszaszívni a kiszivárgó folyadékot, ha az emberek hosszú id?n át csak ülnek vagy állnak nap mint nap?
Burris szerint a folyadék visszaszívás magasabb hidrodinamikai nyomáson történik meg, így a térdízület ken?anyagának köszönhet?en, a porózus porcon keresztül a küls? térben lev? folyadék gyorsan visszaszívódik a porcba.

Tovább kísérletezve azt találták, hogy ha nem gyorsan megyünk, hanem lassan, úgy, mint ahogy  tönkremen?félben lev? ízülettel a tipikus járásnál lassabban vonszoljuk magunkat, a hatás megfordul. A hidrodinamikai nyomás, ami a folyadékot er?vel visszanyomta a porcba, most épp ellenkez?leg viselkedik, a folyadék kifolyik.
„Megfigyeltük a szinoviális (a porcot tápláló, ken?) folyadék viselkedését. Tudjuk már, hogy a porc vastagságát évtizedeken át fenntartja ez a folyadék az ízületben, és ez az els? alkalom, hogy azt is megtudtuk, miért” – mondta Burris.

Tulajdonképpen azt fedezték föl, hogy a térd normális mérték?, nem túlzott, de nem is kímél? igénybevételével meg tudjuk ?rizni évtizedeken át a mozgásképességünket.

Forrás: http://www.medicalnewstoday.com/articles/301255.php

Független.hu