(MTI) – A magatartási zavar összefügg a rendszertelen alvásid?vel: azok a gyermekek, akik minden este ugyanakkor fekszenek le, rendesebben viselkednek – derült ki egy brit kutatásból.

Mind szüleik, mind tanítóik hiperaktívabbnak ítélték azokat a hétéveseket, akik rendszertelen id?pontokban mentek aludni, mint a rendszeresen ugyanabban az id?ben elalvó társaikat. Úgy vélték, el?bbieknek több a társas, érzelmi és viselkedési problémája is – tudósított a Live Science cím? tudományos-ismeretterjeszt? portál a Pediatrics cím? szaklapban megjelent tanulmányról.
A kutatók azt is felfedezték, hogy a gyerekek viselkedése annál rosszabb lett, minél hosszabb id?n át nem volt állandó lefekvési idejük. Ellenben észrevehet?en javult a magatartásuk, amint rendszerességre tértek át.
A tanulmány során több mint tízezer, 2001 és 2002 között született gyermek adatait vizsgálták meg. Amikor elérték a három-, öt- és hétéves kort, szüleik kérd?ívet töltöttek ki, melyen megválaszolták, mikor mentek aludni gyermekeik az iskolaév idején, hétköznapokon.
A kérd?ívek segítségével mind a szül?k, mind a tanítók értékelték a gyerekek magatartását, osztálytársaikkal való kapcsolatát, érzelmi reakcióikat és esetleges hiperaktivitásukat is. Az derült ki, hogy a hétévesek kilenc százalékának nem volt rendszeres lefekvési ideje.
A rendszertelen alvásid?nek volt a legnagyobb hatása a gyermekek viselkedésére, ám a kés?n fekv?k is hajlamosak voltak rosszabbul viselkedni. Az alváshiány az iskolai teljesítményt, a hangulatváltozásokat, az evési szokásokat éppúgy befolyásolta, mint a magatartást.
Carolyn D’Ambrosio, a Tufts Orvosi Központ alváscentruma és a bostoni Gyermekkórház igazgatója – aki nem vett részt a kutatásban – elmondta: az állandó alvásid? struktúrát és állandóságot visz a gyermek életébe, a lefekvés pontos idejének betartása pedig rendszeresen elegend? pihen?id?t biztosít számára, hogy másnap a legjobb teljesítményt nyújthassa. A fiatal agy számára létfontosságú a megfelel? mennyiség? alvás, mert még fejl?désben van – tette hozzá az orvos