Egészségünk megőrzésében nem lehet csak egy-egy tényezőre koncentrálni, célszerűbb összességében vizsgálni, hiszen egyik a másikra hatással van. Az egészséget magas fokon befolyásoló három tényező a testmozgás, a táplálkozás és a szervezet saját védekezési (immun-)rendszere. A…
London – A hetente többször végzett mérsékelt testmozgás a legjobb módja annak, hogy az ember megőrizze agya frissességét ötven éves kor felett is – állapították meg ausztrál kutatók. A British Journal of Sports Medicine című…
(MTI) – A máltaiak a leglustábbak a világon, 71,9 százalékuk meg nem moccanna, hogy kicsit is sportoljon, a görögök viszont a legaktívabbak, csupán 15,6 százalékuk „csúcslusta”. A nemzetközi „lustalistát” a The Lancet című brit tudományos…