A szénhidrátban túl alacsony vagy túl magas étrend megemeli a korai halálozás kockázatát a Lancet című folyóiratban megjelent új tanulmány szerint. A kutatók nyolc nagyszabású tanulmány eredményeit gyűjtötték össze, és arra a megállapításra jutottak, hogy aki…
Étkezés Legfontosabb a testsúly normalizálása. A bonyolult kalóriaszámláló étkezés helyett próbáljunk meg inkább reformétrendre áttérni. Növeljük a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztását: Minden nap együnk nyers zöldséget, gyümölcsöt! Ez alól nincs kibúvó és nem gyümölcslevek…
Alapvető tanácsok és alapelvek, melyek segítségével megtervezhetjük életmódváltásunkat, aminek nem kizárólagos célja, hanem egyik eredménye lesz az egészséges testsúlycsökkenés, valamint fittebbek, egészségesebbek és energikusabbak is leszünk. Miért leszünk túlsúlyosak? A többlet testsúly kóros zsírfelhalmozást jelent…
Az egészséges táplálkozás mellett számtalan érvet lehet felsorakoztatni. Az egeszseg.hu is összeszedett néhány tényt amellett, hogy miért érdemes jót és jól enni. Miért táplálkozz egészségesen? Ide lehetne citálni számtalan statisztikai adatok, megannyi tudományos kutatási eredményt,…
Két teljesen ellentétes hangvétel és mindkett?ben van igazság. Az igazi magyarosnak mondott káposztás étel a mai kor tudománya szerint is tele van az egészségre jótékony hatással bíró f?szerekkel vagy mondjuk inkább azt gyógynövényekkel? A másik…
London, 2011. december 14., szerda (MTI) – „Étrend?rség” felállítását, mármint az alkalmazottak étkezésének ellen?rzését javasolja egy egészségügyi agytröszt Nagy-Britanniában. A 2020Health nev? tanácsadó cég a dolgozók egészséges táplálkozását azért szorgalmazza, hogy kevesebb legyen a szigetországban a…