Sokan érzik magukat forrófej?nek, amikor a h?mér? higanyszála emelkedik, és valóban, a h?ség, különösen nagy páratartalom mellett kapcsolatba hozható az agresszió és az er?szak emelkedésével, ahogyan az általános kedélyállapot romlásával is – magyarázta Nancy Molitor, az amerikai Északnyugati Egyetem orvosi karának viselkedéskutatója.
Ehhez hozzájárul a megzavart alvás, a dehidratáltság és az, hogy a szokásos napi tevékenységünket csak megszorításokkal tudjuk végezni, például csaknem egész napra zárt helyre kényszerülünk, hogy elkerüljük a t?z? napot.

Az, hogy a helyzetre nincs ráhatása, csak tovább irritálhat egyeseket – mutatott rá Molitor, aki azt javasolja, hogy aki ilyen tüneteket tapasztal magán, az ne a nyári h?ség kell?s közepén hozzon meg fontos döntéseket, mert kés?bb megbánhatja. Érdemes el?re felkészülni arra is, hogy mások szintén ingerlékenyebbek a munkahelyen és az utakon is, a legtöbb embernek kisebb a türelme.

A nyári h?ségben gyakori, szinte mindenkit érint? ny?gösségen túl, az emberek 1-2 százalékánál jelentkezik a szezonális depresszió vagy érzelmi zavar nyári változata. Ezek az emberek nyáron nem csupán ny?gösek, hanem er?s szorongást éreznek, s?t öngyilkossági késztetésük is jelentkezhet Molitor szerint. Számukra szinte elviselhetetlennek t?nhet a forróság és a t?z? napsugarak túlélése. Aki ilyesmit tapasztal magán, annak érdemes minél el?bb orvoshoz fordulnia.

A LiveScience cím? ismeretterjeszt? portálnak nyilatkozva  Molitor a józan ész által diktált gyakorlat megtartására biztatott: hidratáljuk testünket és figyeljünk jelzéseire.

A szakember azt tanácsolja, hogy aki egészséges, és mozogni akar, az igyekezzen kora reggelre vagy kés? estére tenni edzéseit, aki vízhajtó hatású szert vesz magához, akár gyógyszert, akár kávét, teát, az pedig még jobban figyeljen a vízpótlásra.
Egy trükköt is megosztott Molitor: találjunk valamit a napjainkban, amit valóban mi kontrollálunk, és rá fogunk jönni, hogy segít leh?lni.