(MTI) – Elegend? volt egyetlen hét kempingezés a Sziklás-hegységben ahhoz, hogy összhangba hozza a résztvev? nyolc ember bels? óráját a napfelkeltével és a naplementével.

    A nyolc önkéntes a Coloradói Egyetem szakembereinek a mesterséges fénynek az emberi szervezetre gyakorolt hatásait vizsgáló kutatásában vett részt, amely alvásproblémákkal küzd?k számára is próbál megoldást találni.
A Current Biology folyóirat legfrissebb számában megjelent tanulmány készít?i azt találták, hogy az összhangba hozás ez alatt a rövid id? alatt valamennyi résztvev? esetében megtörtént, legyen az illet? korán kel?, vagy kés?n fekv? a mindennapokban.
Az a csodálatos, ahogyan a bels? óránk teljeséggel szinkronban kerül alig egy hét alatt a Nap járásával” – hangoztatta Kenneth Wright professzor, a tanulmány vezet? szerz?je. 
A villanyfény, amely az 1930-as években világszerte elterjedt, hatással van az emberi szervezet napi biológiai órájára, az úgynevezett cirkadián ritmusra, amely meghatározza, hogy mikor legyünk ébren, mikor aludjunk. A mesterséges fény lehet?vé teszi az ember számára, hogy éjszaka tovább fennmaradjon, mint az a természet szerint lehetséges lenne.
A kutatók egy héten át figyelték a nyolc résztvev? mindennapjait. A résztvev?k csuklójukon monitort viseltek, amely rögzítette a fény intenzitását, ezek id?pontját, a résztvev?k tevékenységét. Egy hét elteltével rögzítették a résztvev?k bels? órájának járását laboratóriumban oly módon, hogy mérték a melatonin – az alvási ciklust irányító hormon – szintjét.
A második héten következett a kempingezés s Sziklás-hegységben, amikor ugyanezen adatokat rögzítették folyamatosan. A hét során a kempingez?ket csak napfény érte, és esténként kicsiny tábort?z fénye.
A résztvev?k biológiai éjszakái átlagosan két órával kés?bb kezd?dtek, ha mesterséges fénynek voltak kitéve. Azon a héten, amikor a mindennapjaikat élték, a korábban keltek fel, mint ahogyan biológiai éjszakájuk befejez?dött volna.
Egy hét kempingezés után, amikor a résztvev?ket négyszer akkora fényer?sség érte, mint a mindennapokban, biológiai éjszakájuk a naplemente körül kezd?dött és a napfelkeltével ért véget. Közvetlenül azután keltek fel, amikor biológiai éjszakájuk befejez?dött. Valamennyi résztvev? összhangba került a napfelketével és a  napnyugtával, még akkor is, ha a korábbi mérés során kiderült róluk, hogy kés?n fekv?k, vagy korán kel?k – írták a kutatók tanulmányukban.