Tüsszögés, orrdugulás… mit tehetünk parlagfű allergia ellen?

Az idei parlagfű pollenszezonra jellemző a korai pollenszórás, megfelelő gyógykezelés hiányában az allergiásoknak számolni kell a tünetek megjelenésére, úgymint:

tüsszögés, vizes orrfolyás, orrviszketés, orrdugulás (és emiatt esetleges alvászavarok), garatviszketés, fülviszketés, könnyezés, szemviszketés, “piros szem” (kötőhártya gyulladás), szem-fáradékonyság, továbbá fáradtság- és levertség-érzés, nagyobb alvás igény.

A hatékony védekezés érdekében az allergiásoknak javasolt mihamarabb felkeresni orvosukat.

HASZNOS TANÁCSOK ALLERGIÁSOKNAK:
  • Mielőbb keressék fel kezelőorvosukat! Lehetőség szerint még az allergiás tünetek megjelenése előtt kezdjék el a gyógyszerszedést!
  • Ismerjék fel a parlagfüvet! Kerüljék a parlagfüves területeket!
  • Kövessék a pollenkoncentráció előrejelzést!
  • Ha magas a pollenterhelés, minél kevesebb időt töltsenek a szabadban!
  • Kora reggel (6-8 óra között) és este (6 óra után) menjenek ki a szabadba!
  • Kora reggel vagy késő délután, éjszaka szellőztessék a lakást!
  • Gyakran porszívózzanak a lakásban, a port nedves ruhával töröljék le!
  • A légtisztító berendezések csökkenthetik a pollenkoncentrációt.
  • Az utcai cipőt naponta töröljék le nedves ruhával!
  • A ruhákat ne a szabadban szárítsák!
  • Gyakran váltsanak ágyneműt, főleg párnahuzatot!
  • Minden este mossanak hajat, mert rátapadnak a pollenszemek!
  • Autóban utazva ne húzzák le az ablakot, kapcsolják be a szellőztetőt! Olyan légszűrőt használjanak, mely kiszűri a pollenszemeket is! Nyáron többször kell cserélni a szűrőbetétet.
  • Maszk (FFP2 -3) viselésével jelentősen csökkenthető a belélegzett pollen mennyisége.
  • Hosszabb esőzések után csökken a pollenszint. Használják ki a lehetőséget szellőztetésre, sétára!
  • Jelentsék be a parlagfüves területeket, hogy lekaszálják.
  • Fűnyírás, kaszálás, aratás során sok pollen jut a levegőbe. Ne tartózkodjanak ilyenkor a közelben!