folyadékpótlás

Hogyan erősíthetjük immunrendszerünket ivással?

Az őszi, téli fertőzéses időszakban nem mindegy, hogy mennyit és mit iszunk, de még az sem, hogy mikor, hiszen mindez hatással van immunrendszerünkre. Ha egész nap elfelejtünk inni, és csak este pótoljuk nagyobb mennyiséggel, ez…


Mit igyunk és mennyit?

Egy feln?tt ember testtömegének mintegy 60 százaléka víz, legtöbb sejtünk (a zsírsejteket kivéve) legf?bb alkotója. Így érthet?, miért létfontosságú, hogy a rendszeres étkezésen túl az állandó folyadékfogyasztásra is elegend? figyelmet fordítsunk. Mennyi vízre van szükségünk…



No Image

Nyári hőségben folyadékpótlás tejjel

A tej sokkal jobban biztosítja az aktív gyerekek folyadékpótlását a nagy nyári h?ségben, mint a víz, vagy a különböz? sportitalok – hívták fel a figyelmet táplálkozási szakemberek. A gyerekek nagyon kiszáradhatnak az aktív mozgás közben,…