A Kalifornia Egyetem (Berkeley) kutatói szerint nincs jobb gyulladásgátló szer a természetnél, a m?vészeteknél és a hitnél.

Az elragadtatást, amit akkor érzünk, amikor megérint bennünket a természet szépsége, a m?vészet vagy a spiritualitás varázslatos ereje, összefüggésben találták a gyulladáskelt? citokinek alacsonyabb szintjével. (Ezek olyan fehérjék, amelyek az immunrendszert riasztják.)

“Kutatásunk azt mutatja, hogy a pozitív érzelmek kapcsolatban vannak a jó egészséggel” – jelentette ki Jennifer Stellar kutató.

A citokinekre szükség van, amikor a szervezetet fert?zés, trauma éri vagy betegség támadja meg, de a citokinek huzamosan fennálló, magas szintje rossz egészségi állapotot jelez. Így van ez a 2. típusú cukorbetegségnél, a szívbetegségnél, az artritisznél, de még az Alzheimer-kórnál és a depressziónál is.

Azt már régen megállapították, hogy a szervezet védekez? képességét er?síti az egészséges táplálkozás, az alvás és a testmozgás. Ehhez járul hozzá a Berkeley kutatóinak tanulmánya a pozitív érzelmek szerepér?l.

“A csodálat, az elragadtatás a citokineket egészségesebb szintre állítja be, ami arra enged következtetni, hogy amikor átérezzük ezeket az érzéseket, amikor sétálunk a természetben, elmerülünk a zenében, csodáljuk a m?vészeteket, akkor közvetlen befolyásuk érvényesül az egészségünkre és az életkilátásainkra” – állapítja meg Dacher Keltner pszichológus, társszerz?.

Két, különálló kísérletben 200 fiatal ember számolt be egy bizonyos napjáról: milyen pozitív érzéseket éltek át, milyen szórakozásban, elragadtatásban, szenvedélyben, elégedettségben, örömben, szeretetben vagy büszkeségben volt részük. Ugyanazon a napon mintát vettek a szájukból, és kimutatták, hogy akik ilyen pozitív érzelmeket éltek át, kiváltképpen az elragadtatást és a csodálatot, azoknak volt a legalacsonyabb a citokin-szintjük (interleukin 6).

Hogy miért éppen a tiszteletteljes csodálat a leger?sebb el?rejelz?je a gyulladáskelt?-szint csökkenésének? A szerz?k szerint “a csodálat mint magatartás tökéletes ellentéte annak, amit az emberek megvalósítanak, amikor depressziósak, amikor visszahúzódnak a világtól, a többiekt?l. A felfedezni vágyó emberek kíváncsiak, képesek csodálatot érezni.”

Azt, hogy melyik jön el?bb, az alacsony citokin-szint vagy a pozitív érzelmek, nem tudják a kutatók biztosan megmondani. “Lehetséges, hogy az emberek akkor éreznek inkább pozitív érzelmeket, ha alacsonyabb a citokin-szintjük, de az is lehet, hogy a kétirányú a kapcsolat.”

Forrás:fuggetlen.com